अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल बनें

 

अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल बनें

अगर समाज में संरचनात्मक  बदलाव लाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल बनना पड़ेगा । अपने बच्चों को संस्कारी बनाने के लिए बच्चों के समक्ष कोई ऐसा काम नहीं करना है, जिनसे उनके दिमाग में नेगेटिव छाप पड़े। बच्चों का पहला पाठशाला घर से ही शुरु होता है और पहला  शिक्षक मां बाप और परिवार के अन्य सदस्य होते हैं। बच्चों में देखकर सीखने की क्षमता सबसे अधिक होती है। बच्चों में अच्छे और बुरे की फर्क नहीं होती है । उनके सामने जो कुछ भी हो रहा होता है उनको बड़े गौर से देख रहे होते हैं । बच्चों के संस्कार या आदत बिल्डिंग में हम अभिभावकों का बहुत बड़ा हाथ होता है। क्योंकि जैसा हम बच्चों को माहौल और परिवेश देंगे बच्चे वैसे ही होंगे। यदि हम में कोई गंदी आदत होगी तो निश्चित तौर से वही आदत कालांतर में हमारे बच्चों में परिलक्षित होगी। बच्चों के द्वारा अर्जित संस्कार हमारे संस्कारों का ही आइना होता है। गलत आदतों का चक्र अपने आपको तब तक दोहराते रहता है जब तक उसे तोड़ा ना जाए। उदाहरण के लिए मान लीजिए। 

मेरे दादा (2nd) जी ने अपने पिता(1st)को दारु पीते हुए देखा होगा। नशा पान गलत चीज है, इसका बोध होने से पहले ही दादाजी ने पीना सीख लिया होगा। दादाजी को देखकर मेरे पिता (3rd) सीख गया और फिर मैं (4th) । यह तो पक्का है कि मुझे देखकर मेरा बच्चा (5th)  भी सीख ही जाएगा । इसी तरह से यह कुचक्र बदस्तूर बिना रुके चलता रहेगा । वर्तमान में फिलहाल हम हैं ।और यह सब हम पर निर्भर करता है कि इस चक्र को यहीं पर तोड़कर रोक दें या फिर इसको आगे लेकर चलें। इनकी निरंतरता से यह बात निकलकर सामने आती है कि किसी ने भी इसको रोकने की तबीयत से कोशिश नहीं की , जिस तरह से कोशिश करनी चाहिए थी। शायद कोशिश की भी होगी लेकिन खुद नशा पान लेते रहे और दूसरे को ना करने का प्रवचन देते रहे। मतलब साफ है दूसरों को सुधारने से पहले खुद को सुधरना होगा ।

और ऐसा बात बिल्कुल भी नहीं है कि अच्छी आदतों का चक्र नहीं होता। अच्छी आदतों का भी चक्र होता है। खिलाड़ी का बेटा ज्यादातर मामलों में खिलाड़ी ही बनता है। सैनिक का बेटा सैनिक ही होता है। अगर कोई नेता है तो उसकी भरसक कोशिश होती है कि टिकट उन्हीं के बेटे या बेटी को मिले। किसान का बेटा किसान ही बनेंगे ज्यादातर मामलों में। डॉक्टर भी यही चाहेगा कि उसका बेटा डॉक्टर ही बने। आप ही नेता का बेटा अभिनेता ही बनेगा।  यह भी तो एक चक्र ही है साहब। और ऐसा हो भी क्यों ना। प्रत्येक अभिभावक को अपने बच्चों के कैरियर के बारे में सोचना चाहिए। प्रत्येक अभिभावक यही चाह होती है कि उनके बच्चे का लाईफ सिक्योर हो। डॉक्टर का बेटा डॉक्टर इसीलिए बन पाता है क्योंकि बचपन से ही उसके घर में उनको उस तरह का माहौल मिलता है। कहने का मतलब है आप इकाई को ठीक कीजिए दहाई खुद ब खुद ठीक हो जाएगा।

सही मायने में अगर देखा जाए तो संरचनात्मक और क्रियात्मक सामाजिक बदलाव का पहला कार्य क्षेत्र अपना घर ही होता है। पहला सीढ़ी अपने बच्चों का  सही परवरिश करना है। परिवार एक यूनिट होता है और जिसका संचालन हम खुद करते हैं। 

नैतिक मूल्यों से अवगत कराएं

अपने बच्चों को संस्कारवान बनाना हमारी नैतिक जिम्मेवारी होती है। उन्हें यह बात अवश्य सिखाएं कि बड़ो और छोटों से किस तरह का व्यवहार करना चाहिए। जब हम किसी से मिलते हैं तो अभिवादन स्वरूप नमस्ते, नमस्कार, प्रणाम, जय धर्म, गुड मॉर्निंग, गुड आफ्टरनून बोलते हैं की जानकारी अवश्य दें। बड़ों का आदर करना और छोटों को स्नेह करना सिखाएं। तमिज़ और तहज़ीब से रूबरू कराएं। इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर हम एक संस्कारवान समाज का निर्माण कर सकते हैं।

बच्चों को अनुशासित बनाएं

हम सभी जानते हैं कि जीवन में अनुशासन का क्या महत्व है? अनुशासन के बिना हमारा जीवन अव्यवस्थित हो जाता है। अपने बच्चों में अनुशासन की आदत बचपन में ही डालनी चाहिए। समय का पाबंद बनाइए। प्रत्येक काम को करने का एक उचित समय होता है, की जानकारी दें। समय पर उठना ,समय पर नहाना, समय पर खाना, समय पर स्कूल जाना, समय पर खेलना और समय पर पढ़ाई और सोने की आदत विकसित करें। इससे होगा क्या कि हम एक अनुशासित समाज का निर्माण कर सकते हैं।

अपने बच्चों को एडल्ट्री से दूर रखें

अपने बच्चों को वैसे टीवी प्रोग्रामों या वेब सीरीज से दूर रखें जिसमें अश्लील कंटेंट परोसी जाती हों। बच्चों को मूवी दिखानी हो तो पहले यह अवश्य जांच लें कि movie U certificate ,U/A certificate या A certificate वाला है। बच्चों के लिए restricted movies कभी ना दिखाएं।इनकी जानकारी रहना हमारी नैतिक जिम्मेवारी हैं।  बच्चों के इंटरनेट सर्फिंग पर नज़र अवश्य रखें। तब कहीं जाकर समाज को एडल्ट्रेशन से दूर रखना संभव हो पाएगा।

बच्चों को सुपरविजन में रखें

जहां तक संभव हो सके अपने बच्चों पर एक जासूस की तरह नजर अवश्य रखें। कोशिश ये करें कि उनके हर एक गतिविधि की जानकारी हो सके।क्या कर रहा है? कहां जा रहा है ? कौन कौन उसके दोस्त है ? दोस्त कैसे हैं ? नहीं चाहते हुए भी आपको इसकी जानकारी रखनी पड़ेगी। ये हमारे बच्चों के बेहतरी के लिए जरूरी भी है। अनदेखा करने पर क्या क्या हो सकता है हम सबको पता है। 

अपने बच्चों की तुलना दूसरे बच्चों से ना करें

अक्सर देखा ये जाता हैं कि हम दूसरों के बच्चे को देखकर, दूसरों के बच्चों के जैसा ही अपेक्षा ,अपने बच्चों से करते हैं । और हम यह भूल जाते हैं कि प्रत्येक बच्चा अपने आप में स्पेशल होता है । हर बच्चे की अपनी एक अलग खूबी होती हैं। कोई पढ़ाई में ठीक होता है। कोई खेल कूद में ठीक होता है। कोई गाता अच्छा है ।कोई नाचता अच्छा है और कोई बोलने में बड़ा चतुर है।  टैलेंट को पहचानें और उसी को तराशें।

अपना सपना बच्चों पर ना थोपें

 बहुत बार ऐसे देखने को मिलता है कि हम अपने जीवन में किसी कारणवश अपना लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाते हैं। उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने बच्चों पर ज़ोर लगाते हैं। हम चाहते हैं कि जो काम हमसे ना हो पाया वो हमारे बच्चे करें। इसको लेकर के हम उनको फॉर्सफुली सिखाने या समझाने का कोशिश करते हैं। डर और नीरसता  के कारण बच्चे कोई भी काम को ढंग से नहीं कर पाते हैं। सभी रुचिकर काम छूट जाते हैं। अगर उनसे अच्छे परिणाम की उम्मीद करते हैं तो उन्हें फ़्री छोड़ दें। सिर्फ मार्गदर्शन करें।

नशीली पदार्थों के उपयोग से बचें

चुकी परिवार का माहौल बच्चों के सीखने के लिए बहुत बड़ा स्कूल होता है। इसीलिए बच्चों के सामने या घर में कभी भी मादक पदार्थों का इस्तेमाल से बचें। मादक पदार्थों के दुषपरिणामों से बच्चों को अवश्य अवगत कराएं।  मादक पदार्थों का उपयोग करने वाले परिवारों के बच्चे ज्यादातर मामलों में जल्दी सीख जाते हैं। क्योंकि माहौल उन्हें घर में ही मिल जाता है। नशा मुक्त समाज के निर्माण के लिए प्रत्येक इंडिविजुअल को पहल करने की जरूरत है।

बच्चों के मन की जिज्ञासा को शांत करें

बच्चे बहुत ही चंचल और जिज्ञासु प्रवृति के होते हैं। हर चीज को बड़े ही कौतूहलता के साथ देखते हैं। बच्चों से ज्यादा जिज्ञासु शायद ही कोई होता है। हर अनजान चीज के बारे में जानना चाहते हैं। हर अनजान चीज के बारे में बहुत ज्यादा क्वेशचन करते हैं। और यह क्वेश्चन क्या-क्या होते हैं हम सबको पता है। यहीं पर हमें बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। बच्चा समझ कर हमें उल्टा पुल्टा, गोल मटोल  या आतार्किक उत्तर देने से बचना चाहिए। क्योंकि बच्चा तो नादान होता है ।उन्हें कुछ भी पता नहीं होता।  हमारे द्वारा बताए गए उत्तर को ही वह सच समझ बैठता है । यही चीजें उसके दिमाग में घर कर जाती है। फिर इन्हीं बातों को बच्चा अपने दोस्तों को कहता है। अपने शिक्षकों को कहता है ।और रिश्तेदारों से कहता है। बच्चों का हर सवाल का जवाब बिल्कुल सही सही देना चाहिए। इसके लिए हमें बहुत मेहनत करनी पड़ेगी।हमें पढ़ना भी पड़ेगा । दोस्तों से भी पता करनी पड़ेगी। बच्चों के कुछ कुछ सवाल ऐसे होते हैं जिसका जवाब समय उन्हें समय आने पर खुद ही दे देता है। 

टीवी प्रोग्राम उनके सच्चाई को बताएं

हमारे सभी बच्चों को टीवी देखना बहुत पसंद होता है। विशेषकर कार्टून और सुपर हीरो से संबंधित प्रोग्राम। बच्चे उन्हें के पहनावा, उनके हाव-भाव और उनके एक्शन को कॉपी करना चाहते हैं। कई एक बार बहुत बड़ा नुकसान हो जाता है। बच्चे बहुत मासूम और भोले होते हैं उन्हें सच्चाई क्या होता है उन्हें पता नहीं होता।  यहां हमारी जिम्मेवारी बनती है कि बच्चे को इसके बारे में समझाएं । सच्चाई क्या है उन्हें बताएं। 

हाईजीन और सैनिटेशन 

बच्चों में हाइजीन और सेनिटेशन से संबंधित आदतें विकसित करें। साफ सफाई के इम्पोर्टेंस के बारे में समझाएं। परिवेश को साफ कैसे रखा जाए उसके बारे में समझाएं। सेल्फ हाइजीन क्या होती है के बारे में भी समझाएं। कलर कोडेड bins के बारे में समझाएं और बताएं कि कौन सा कचरा कहां डालना है।

बच्चों को घर का काम अवश्य सीखाएं

हम में से अधिकतर घरों में ये होता है कि लाड़ प्यार के चक्कर में अपने बच्चों को कोई भी घरेलू काम नहीं सीखा पाते। विशेषकर लड़कों को। हमें अपने बच्चों को छोटी छोटी घरेलू कामों को अवश्य सिखानी चाहिए। जैसे कि घर को साफ सुथरा रखना। पौधों में पानी देना। सब्जी काटना। कपड़े धोना। खाना बनाना जैसे कि चाय, कॉफी और मैग्गी आदि। क्योंकि कभी ना कभी बच्चों को घर में या बाहर पढ़ाई के दौरान इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बहुत से बच्चे ऐसे होते हैं जिनको घरेलू काम बिल्कुल भी नहीं आता। अतः बच्चों को आत्मा निर्भर बनाना बहुत ही जरूरी है।

अन्य बातें

• बच्चों के सामने सेक्सुअल एक्टिविटी से बचें। 
• बच्चों को सेक्स एजुकेशन की जानकारी अवश्य दें।
•  बच्चों के सामने कभी भी गंदी गंदी बातों का प्रयोग ना करें।
• गंदी बातों के साथ बच्चों को कभी भी संबोधित ना करें।
• बच्चों को गुड टच और बैड टच के बारे में अवश्य बताएं। 
• बच्चों को धर्म और संस्कृति के बारे में अवश्य जानकारी दें। बच्चों को सैद्धांतिक धार्मिकता के बारे में बताएं। बच्चों को अंधभक्त ना बनाएं। 
• बच्चों को सहिष्णु और शालीन बनाएं जिद्दी और उदंड कभी ना बनाएं।
• बच्चों को पैसों के इम्पोर्टेंस के बारे में समझाएं।
• कोशिश करें कि बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से दूर रखें।
• खेल कूद और स्वास्थ्य संबंधी आदतें विकसित करें।
• पर्यावरण और प्रकृति से संबंधित जानकारी दें।
• पेड़ पौधा लगाना सिखाए।
• खाने पीने की अच्छी आदतें विकसित करें।

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पेरेंटिंग: जीवन की सबसे बड़ी जिम्मेदारी

भूमिका

पेरेंटिंग का अर्थ केवल बच्चों की देखभाल करना नहीं है, बल्कि उन्हें एक बेहतर इंसान बनाने की प्रक्रिया है। इसमें बच्चों के शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, और नैतिक विकास को सही दिशा में ले जाना शामिल है। यह माता-पिता की जीवन यात्रा का सबसे महत्वपूर्ण और चुनौतीपूर्ण हिस्सा है।

1. पेरेंटिंग का महत्व

पेरेंटिंग बच्चों के भविष्य को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह उनके व्यक्तित्व, चरित्र और सोचने की क्षमता को प्रभावित करती है।

1.1 आत्मनिर्भरता का विकास

सही पेरेंटिंग बच्चों को आत्मनिर्भर बनाती है। वे अपने निर्णय स्वयं ले सकते हैं और कठिन परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होते हैं।

1.2 सामाजिक मूल्यों का निर्माण

परिवार से ही बच्चों में नैतिकता और सामाजिक मूल्य विकसित होते हैं। माता-पिता के व्यवहार से ही बच्चे अच्छे संस्कार सीखते हैं।

1.3 मानसिक और भावनात्मक स्थिरता

माता-पिता का प्रेम और समर्थन बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करता है। यह उनके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ावा देता है।

2. पेरेंटिंग के प्रकार

2.1 सत्तावादी पेरेंटिंग (Authoritarian Parenting)

इस शैली में माता-पिता कठोर नियम लागू करते हैं और अनुशासन को प्राथमिकता देते हैं। बच्चों की भावनाओं और इच्छाओं को कम महत्व दिया जाता है।

2.2 अनुशासित और सहायक पेरेंटिंग (Authoritative Parenting)

यह पेरेंटिंग शैली संतुलित होती है। इसमें अनुशासन के साथ बच्चों की भावनाओं और इच्छाओं का सम्मान किया जाता है।

2.3 सहयोगात्मक पेरेंटिंग (Permissive Parenting)

इस शैली में माता-पिता बच्चों को स्वतंत्रता देते हैं, जिससे वे अपने निर्णय स्वयं ले सकें।

2.4 असक्रिय पेरेंटिंग (Neglectful Parenting)

इस शैली में माता-पिता बच्चों पर कम ध्यान देते हैं। यह बच्चों के मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए हानिकारक हो सकता है।

3. बच्चों के साथ संवाद का महत्व

संचार बच्चों के साथ माता-पिता के संबंधों की नींव है।

3.1 सकारात्मक संवाद

बच्चों से सकारात्मक और स्नेहपूर्ण तरीके से बात करें। उन्हें यह महसूस कराएं कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं।

3.2 सुनने की कला

बच्चों की बातें ध्यान से सुनें। उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करें।

3.3 प्रोत्साहन और सराहना

बच्चों की छोटी-छोटी उपलब्धियों की सराहना करें। यह उनके आत्मविश्वास को बढ़ाता है।

4. पेरेंटिंग की चुनौतियाँ और समाधान

4.1 तकनीक और स्क्रीन टाइम

आज की पीढ़ी स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स पर निर्भर है।

समाधान:

स्क्रीन टाइम की सीमा तय करें।

बच्चों को खेल और शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त रखें।

4.2 सामाजिक दबाव और प्रतियोगिता

बच्चों पर समाज और साथियों का दबाव होता है।

समाधान:

बच्चों को आत्मनिर्भर बनाएं।

उन्हें अपनी रूचि के अनुसार निर्णय लेने की अनुमति दें।

4.3 अत्यधिक अपेक्षाएँ

माता-पिता अकसर बच्चों से अधिक अपेक्षाएँ रखते हैं।

समाधान:

बच्चों की क्षमताओं को पहचानें।

उनकी रूचियों और पसंद का सम्मान करें।

5. भावनात्मक जुड़ाव का महत्व

भावनात्मक जुड़ाव बच्चों को आत्मीयता और सुरक्षा का अनुभव कराता है।

5.1 प्यार और स्नेह

बच्चों को गले लगाना, उनका हौसला बढ़ाना और स्नेह जताना आवश्यक है।

5.2 समय देना

बच्चों के साथ समय बिताना उनकी भावनात्मक स्थिरता के लिए जरूरी है।

6. शिक्षा और अनुशासन का संतुलन

6.1 शिक्षा में रुचि विकसित करना

बच्चों को पढ़ाई के प्रति उत्साहित करें।

उपाय:

पढ़ाई को रोचक बनाने के लिए नई तकनीकों का उपयोग करें।

उनकी समझ और रुचियों के अनुसार शिक्षा दें।

6.2 अनुशासन का महत्व

बच्चों को अनुशासन सिखाना उनके भविष्य के लिए आवश्यक है।

उपाय:

अनुशासन सिखाते समय कठोर न बनें।

सकारात्मक उदाहरण प्रस्तुत करें।

7. बच्चों में नैतिक मूल्यों का विकास

नैतिक मूल्यों से युक्त बच्चे समाज के लिए आदर्श बनते हैं।

7.1 ईमानदारी और सत्यता

बच्चों को सच्चाई और ईमानदारी का महत्व सिखाएं।

7.2 सहानुभूति और दया

बच्चों को दूसरों की मदद करने और सहानुभूति रखने की शिक्षा दें।

7.3 जिम्मेदारी का अहसास

बच्चों को छोटी-छोटी जिम्मेदारियाँ सौंपें। इससे उनमें आत्मनिर्भरता का विकास होगा।

8. माता-पिता की भूमिका में संतुलन

माता और पिता दोनों की भूमिकाएँ बच्चों के जीवन में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।

8.1 समान जिम्मेदारी

बच्चों की परवरिश में दोनों का योगदान आवश्यक है।

8.2 सकारात्मक उदाहरण प्रस्तुत करना

माता-पिता का व्यवहार बच्चों के लिए प्रेरणा का स्रोत बनता है।

9. प्रेरणादायक वातावरण का निर्माण

9.1 किताबों से दोस्ती

बच्चों को अच्छी किताबें पढ़ने की आदत डालें।

9.2 महापुरुषों की कहानियाँ

महापुरुषों की जीवन गाथाएँ बच्चों को प्रेरित करती हैं।

10. पेरेंटिंग के लाभ

10.1 मजबूत परिवार

अच्छी पेरेंटिंग से परिवार में प्रेम और समझ बढ़ती है।

10.2 खुशहाल बच्चे

सही पेरेंटिंग बच्चों को खुश और आत्मनिर्भर बनाती है।

10.3 सफल समाज

अच्छी पेरेंटिंग समाज में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करती है।

निष्कर्ष

पेरेंटिंग एक सतत और चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है। इसमें धैर्य, प्रेम, और समझ की आवश्यकता होती है। यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को सही मार्गदर्शन दें और उन्हें एक अच्छा इंसान बनाएं।

सही पेरेंटिंग से न केवल बच्चों का जीवन सुधरता है, बल्कि समाज और देश को भी इसका लाभ मिलता है।

बच्चे माता- पिता के आईने होते हैं

बच्चे समाज का वो हिस्सा होते हैं, जो आने वाले कल की नींव रखते हैं। उनके व्यक्तित्व और व्यवहार का निर्माण किसी खाके से नहीं होता, बल्कि वे अपने आसपास के परिवेश और खासकर अपने माता-पिता से बहुत कुछ सीखते हैं। यह कहना कि "बच्चे माता-पिता के आईने होते हैं", न केवल एक कहावत है, बल्कि जीवन की सच्चाई भी है।

जब हम किसी आईने के सामने खड़े होते हैं, तो हमें अपनी छवि दिखाई देती है। उसी प्रकार, बच्चे अपने माता-पिता की छवि होते हैं। उनकी बातें, उनके हाव-भाव, उनके विचार—ये सभी उनके घर के वातावरण का प्रतिफल होते हैं। इस प्रक्रिया में माता-पिता की भूमिका सबसे अहम होती है, क्योंकि बच्चे सबसे पहले उन्हीं को देख-देखकर सीखते हैं। 

 प्रारंभिक वर्षों का महत्व

बच्चों के जीवन के प्रारंभिक वर्ष उनके संपूर्ण विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इस दौरान वे अपने आस-पास की दुनिया को समझने और उससे सीखने की कोशिश करते हैं। इस उम्र में माता-पिता ही उनके लिए पूरी दुनिया होते हैं। बच्चे वही करते हैं, जो वे अपने माता-पिता को करते देखते हैं। 

उदाहरण के तौर पर, अगर माता-पिता आपस में अच्छे से बात करते हैं, सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं, तो बच्चे भी वही सीखते हैं। यदि माता-पिता हमेशा तनाव में रहते हैं, झगड़ते हैं या एक-दूसरे से नाखुश रहते हैं, तो बच्चे भी ऐसे ही व्यवहार को सामान्य मानकर बड़े होते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि माता-पिता का आचरण बच्चों की मानसिकता और व्यवहार का आधार बनाता है।

 आदतों का निर्माण

माता-पिता के आचरण से बच्चों की आदतें भी प्रभावित होती हैं। अगर एक माता-पिता किताबें पढ़ने की आदत रखते हैं, तो बच्चे भी उस आदत को अपनाने का प्रयास करेंगे। वहीं, अगर माता-पिता का झुकाव टीवी या मोबाइल की ओर ज्यादा है, तो बच्चे भी उसी ओर आकर्षित होंगे। 

इसलिए यह जरूरी है कि माता-पिता अपने व्यवहार और आदतों पर ध्यान दें, क्योंकि बच्चे उनकी नकल करने में देर नहीं लगाते। यदि माता-पिता सुबह जल्दी उठते हैं, व्यायाम करते हैं, अच्छा भोजन करते हैं और संयमित जीवन जीते हैं, तो बच्चे भी इन्हीं आदतों को अपने जीवन में शामिल करेंगे। इसी तरह, यदि माता-पिता धैर्य से काम लेते हैं, तो बच्चे भी कठिन परिस्थितियों में संयम बनाए रखना सीखेंगे।

नैतिक मूल्यों का संचार

माता-पिता बच्चों को न केवल सामाजिक नियमों का पालन करना सिखाते हैं, बल्कि उन्हें सही-गलत, अच्छे-बुरे का भेद भी समझाते हैं। बच्चे माता-पिता के क्रियाकलापों और निर्णयों को देख-देखकर नैतिक मूल्यों का निर्माण करते हैं। 

जब माता-पिता ईमानदारी, सहानुभूति, उदारता और सत्यनिष्ठा का पालन करते हैं, तो बच्चे भी उन्हीं गुणों को अपने जीवन का हिस्सा बनाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक माता-पिता हमेशा सच बोलने की बात करते हैं और खुद भी इस सिद्धांत का पालन करते हैं, तो बच्चा भी सच बोलने के महत्व को समझेगा। वहीं, अगर माता-पिता अपने बच्चों से कहें कि वे सच बोलें, लेकिन खुद झूठ का सहारा लें, तो बच्चे उनके व्यवहार का अनुसरण करेंगे और सिखाई गई नैतिकता का प्रभाव कम हो जाएगा।

 भावनात्मक संबंध और संवाद

बच्चों के साथ माता-पिता का भावनात्मक संबंध बेहद महत्वपूर्ण होता है। माता-पिता का उनके साथ संवाद, स्नेह और समर्थन बच्चों के आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन को मजबूत करता है। जब माता-पिता अपने बच्चों को सुनते हैं, उनकी भावनाओं को समझते हैं और उनके साथ गहरा संबंध बनाते हैं, तो बच्चे भी भावनात्मक रूप से मजबूत और आत्मनिर्भर बनते हैं।

भावनात्मक संवाद का प्रभाव बच्चों के जीवन में दूरगामी होता है। अगर माता-पिता अपने बच्चों के साथ सकारात्मक संवाद रखते हैं, उन्हें समझाते हैं, उन्हें निर्णय लेने की स्वतंत्रता देते हैं, तो बच्चे भी अपने जीवन में आत्मविश्वास और समझदारी से निर्णय लेना सीखते हैं।

 समाज और संस्कृति की समझ

माता-पिता बच्चों को समाज और संस्कृति की समझ भी देते हैं। वे अपने बच्चों को जिस प्रकार से समाज के साथ व्यवहार करना सिखाते हैं, उसी प्रकार से बच्चे बड़े होकर समाज के प्रति अपना दृष्टिकोण बनाते हैं। 

उदाहरण के लिए, यदि माता-पिता अपने बच्चों को दूसरों का सम्मान करना सिखाते हैं, उन्हें समाज में भेदभाव न करने की शिक्षा देते हैं, तो बच्चे इस सोच को आगे लेकर चलते हैं। वहीं, यदि माता-पिता स्वयं समाज में गलत व्यवहार करते हैं, तो बच्चे भी उसी को सही मान लेते हैं। इसलिए माता-पिता का कर्तव्य है कि वे समाज और संस्कृति के सकारात्मक मूल्यों का पालन करें और उन्हें अपने बच्चों तक पहुंचाएं।

 चुनौतियाँ और अवसर

आज के समय में माता-पिता और बच्चों के बीच का संबंध पहले से कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया है। आधुनिक तकनीक, इंटरनेट, और सामाजिक मीडिया ने बच्चों की मानसिकता को बदल दिया है। वे अपने माता-पिता की अपेक्षा बाहरी दुनिया से ज्यादा सीखने लगे हैं। 

ऐसे में माता-पिता की जिम्मेदारी बढ़ जाती है कि वे बच्चों के साथ समय बिताएं, उनकी समस्याओं को समझें और उन्हें सही दिशा दिखाएं। अगर माता-पिता बच्चों को समय नहीं देंगे, तो बच्चे बाहरी प्रभावों का शिकार हो सकते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि माता-पिता अपने बच्चों के साथ खुला संवाद रखें और उन्हें सही मार्गदर्शन दें।

जिम्मेदारी और दायित्व

माता-पिता का कार्य केवल बच्चे की भौतिक आवश्यकताओं की पूर्ति तक सीमित नहीं है, बल्कि उनकी जिम्मेदारी यह सुनिश्चित करना भी है कि बच्चा एक जिम्मेदार नागरिक बने। बच्चों को यह सिखाया जाना चाहिए कि उनके कर्म समाज और दूसरों पर असर डालते हैं। जब माता-पिता अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, तो बच्चे भी यह सीखते हैं कि उन्हें अपने कर्मों के परिणामों का सामना करना चाहिए।यह भी आवश्यक है कि माता-पिता बच्चों को यह सिखाएं कि जीवन में कठिनाइयाँ और चुनौतियाँ सामान्य हैं, और उनका सामना साहस और आत्मविश्वास से करना चाहिए। जब माता-पिता खुद जीवन की चुनौतियों का सामना धैर्य और आत्मविश्वास से करते हैं, तो बच्चे भी यही गुण अपने जीवन में उतारते हैं।

अनुशासन और स्वनियंत्रण का महत्त्व

बच्चों में अनुशासन और स्वनियंत्रण विकसित करने की जिम्मेदारी माता-पिता की होती है। माता-पिता का व्यवहार इस दिशा में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। अगर माता-पिता अपने जीवन में अनुशासित हैं और समय का पालन करते हैं, तो बच्चे भी इसका महत्व समझते हैं। वे समझते हैं कि किसी भी कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए अनुशासन आवश्यक है।स्वनियंत्रण का भी बच्चों के विकास में अहम योगदान होता है। जब माता-पिता अपने आवेगों पर नियंत्रण रखते हैं और भावनाओं को संतुलित रखते हैं, तो बच्चे भी यह कला सीखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि माता-पिता कठिन परिस्थितियों में संयमित रहते हैं और सोच-समझकर निर्णय लेते हैं, तो बच्चे भी इसी प्रकार व्यवहार करना सीखते हैं। इस तरह से माता-पिता बच्चों के लिए न केवल जीवन जीने की शिक्षा का आदर्श बनते हैं, बल्कि उन्हें जीवन की चुनौतियों से निपटने का सही तरीका भी सिखाते हैं।

सहानुभूति और संवेदनशीलता का विकास

बच्चों में सहानुभूति और संवेदनशीलता का विकास करने में माता-पिता की भूमिका अनिवार्य होती है। जब माता-पिता दूसरों के प्रति संवेदनशील और सहानुभूतिपूर्ण होते हैं, तो बच्चे भी इसी प्रकार के गुणों को आत्मसात करते हैं। उदाहरण के लिए, अगर माता-पिता गरीबों की मदद करते हैं, जानवरों के प्रति दया दिखाते हैं, या दूसरों के दुख में सहानुभूति जताते हैं, तो बच्चे भी इन्हीं मानवीय मूल्यों को अपने जीवन में उतारते हैं।यह गुण बच्चों को एक बेहतर इंसान बनाने में मदद करता है और उनके मन में सामाजिक जिम्मेदारी की भावना जागृत करता है। वे यह सीखते हैं कि जीवन केवल अपनी इच्छाओं की पूर्ति तक सीमित नहीं है, बल्कि दूसरों की मदद और सेवा में भी सुख मिलता है। इस तरह से सहानुभूति और संवेदनशीलता के विकास से बच्चे समाज के प्रति अपने कर्तव्यों को समझते हैं और एक अच्छे नागरिक बनने की दिशा में आगे बढ़ते हैं।

प्रेरणा और प्रोत्साहन का प्रभाव

माता-पिता बच्चों के सबसे पहले प्रेरक होते हैं। जब माता-पिता अपने बच्चों को प्रोत्साहित करते हैं, उनके छोटे-छोटे प्रयासों की सराहना करते हैं, तो बच्चे आत्मविश्वास से भर जाते हैं। यह आत्मविश्वास उन्हें जीवन के हर मोड़ पर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।माता-पिता का सकारात्मक रवैया बच्चों के मानसिक और भावनात्मक विकास में अहम भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा किसी प्रतियोगिता में भाग लेता है और हार जाता है, तो माता-पिता का प्रोत्साहन उसे निराशा से बाहर निकालने और अगली बार बेहतर करने की प्रेरणा देता है।प्रोत्साहन का यह प्रभाव बच्चों की सोच को भी सकारात्मक दिशा में मोड़ता है। वे यह समझते हैं कि असफलता अंत नहीं है, बल्कि यह सीखने और आगे बढ़ने का एक अवसर है। जब माता-पिता बच्चों को इस तरह की प्रेरणा देते हैं, तो बच्चे जीवन में किसी भी चुनौती का सामना साहस और आत्मविश्वास से कर सकते हैं।

 निष्कर्ष

बच्चे माता-पिता के आईने होते हैं—यह विचार सिर्फ एक कहावत नहीं, बल्कि जीवन की सच्चाई है। माता-पिता का व्यवहार, उनकी आदतें, उनके नैतिक मूल्य, और उनका बच्चों के साथ संवाद ही बच्चों के व्यक्तित्व को आकार देते हैं। माता-पिता का हर एक कदम बच्चों के जीवन पर गहरा असर डालता है। 

इसलिए माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चों के साथ सकारात्मक और प्रेमपूर्ण संबंध बनाए रखें, उन्हें सही दिशा दिखाएं और उनके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। जब माता-पिता अपने बच्चों के लिए एक आदर्श बनते हैं, तब बच्चे भी जीवन में सही मार्ग पर चलते हैं और एक बेहतर समाज का निर्माण करते हैं।

मोबाइल की दुनिया में खोता बचपन

परिचय: तकनीकी युग में बच्चों का बचपन

आज का युग डिजिटल क्रांति का है, जहां तकनीक ने हमारे जीवन के हर हिस्से को बदल कर रख दिया है। बच्चे, जो कभी अपने बचपन में खेल के मैदानों में दौड़ते, दोस्तों के साथ खेलते और प्राकृतिक वातावरण में रोज कुछ नया सीखने में गुजारते थे, अब ज्यादातर समय मोबाइल स्क्रीन या TV स्क्रीन के सामने गुजर रहा है। 

मोबाइल फोन, जो कभी वयस्कों का साधन हुआ करता था, अब बच्चों के जीवन का अभिन्न हिस्सा बन गया है। चाहे वह ऑनलाइन गेम हो, वीडियो देखने का शौक हो, या सोशल मीडिया का छोटे- छोटे रीलस् । बच्चों की दुनिया अब मोबाइल के इर्द-गिर्द घूमने लगी है।  

हालांकि, यह तकनीक ज्ञान और मनोरंजन के नए रास्ते खोल भी रही है, लेकिन इसके साथ ही यह बच्चों के मासूम बचपन को धीरे-धीरे निगल रही है। डिजिटल लत न केवल उनके मानसिक और शारीरिक विकास पर प्रभाव डाल रही है, बल्कि उनके सामाजिक जीवन और व्यवहार पर भी गहरा असर डाल रही है। इस लेख में हम मोबाइल की इस दुनिया में खोते बचपन को समझने का प्रयास करेंगे, और इस डिजिटल लत से बच्चों को कैसे बचाया जा सकता है, इस पर चर्चा करेंगे।

खेल का मैदान छोड़कर स्क्रीन की दुनिया में

आज के बच्चों का बचपन तकनीक की चकाचौंध में खेल के मैदानों से दूर हो रहा है। जहां पहले बच्चे खुले आसमान के नीचे दौड़ते, खेलते और प्राकृतिक अनुभवों का आनंद लेते थे, वहीं अब वे मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे घंटों बिता रहे हैं। वीडियो गेम, सोशल मीडिया, और यूट्यूब। बच्चों का मनोरंजन पूरी तरह से डिजिटल हो गया है। 

इसका सबसे बड़ा प्रभाव यह हुआ है कि बच्चों का शारीरिक विकास बाधित हो रहा है। बाहर खेलने से जहां उन्हें शारीरिक फिटनेस और सामाजिक कौशल मिलते थे, वहीं अब मोबाइल की लत उन्हें आलसी और सामाजिक रूप से अलग-थलग कर रही है। यह केवल उनके स्वास्थ्य पर ही नहीं, बल्कि उनकी रचनात्मकता और आत्मनिर्भरता पर भी असर डाल रहा है। 

मोबाइल डिवाइस और मानसिक स्वास्थ्य

मोबाइल और डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है। लगातार स्क्रीन के सामने समय बिताने से उनका ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे उनकी शिक्षा और अन्य गतिविधियों पर नकारात्मक असर पड़ता है। डिजिटल गेम्स की अत्यधिक लत बच्चों में चिंता, अवसाद, और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकती है। 

इसके अलावा, आभासी दुनिया में अधिक समय बिताने से बच्चों का वास्तविक दुनिया से जुड़ाव कमजोर हो जाता है, जिससे वे सामाजिक संबंधों और भावनात्मक संतुलन में कठिनाई महसूस करने लगते हैं।

आंखों पर मोबाइल स्क्रीन का प्रभाव

बच्चों द्वारा मोबाइल फोन और डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग उनकी आंखों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। लगातार स्क्रीन के सामने रहने से आंखों में थकावट, जलन, और सूखापन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसे आमतौर पर "डिजिटल आई स्ट्रेन" के रूप में जाना जाता है। बच्चों की आंखें अभी विकसित हो रही होती हैं, और लगातार निकट की वस्तुओं को देखने से उनकी दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे मायोपिया (निकट दृष्टि दोष) का खतरा बढ़ जाता है।इसके अलावा, मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी (ब्लू लाइट) बच्चों की नींद के चक्र को भी बाधित कर सकती है ।

बच्चों की डिजिटल दुनिया में संभावित खतरें

बच्चों की डिजिटल दुनिया में कई संभावित खतरे छिपे हुए हैं, जिनके प्रति सतर्क रहना आवश्यक है। इंटरनेट की अनगिनत सामग्री तक आसान पहुंच बच्चों को अनजाने में अनुचित, हिंसक, या अश्लील सामग्री का शिकार बना सकती है। इसके अलावा, सोशल मीडिया और गेमिंग प्लेटफॉर्म पर साइबर बुलिंग और ऑनलाइन शोषण का खतरा भी बढ़ गया है। कई बार बच्चे अपनी व्यक्तिगत जानकारी अनजाने में साझा कर देते हैं, जिससे उनकी सुरक्षा को खतरा हो सकता है।

माता- पिता की भूमिका

माता-पिता की भूमिका बच्चों की डिजिटल दुनिया में सुरक्षित और संतुलित अनुभव सुनिश्चित करने में अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे बच्चों के डिजिटल उपयोग पर निगरानी रखकर, उन्हें सही और गलत की पहचान सिखा सकते हैं। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे केवल सुरक्षित और उपयुक्त सामग्री ही देखें और अनजान स्रोतों से दूर रहें।इसके अलावा, माता-पिता को डिजिटल उपकरणों के उपयोग के लिए स्पष्ट नियम और सीमाएं स्थापित करनी चाहिए, जैसे कि अध्ययन के समय या सोने से पहले स्क्रीन का उपयोग न करना। उन्हें बच्चों के साथ नियमित रूप से बातचीत करनी चाहिए, जिससे वे ऑनलाइन खतरों, साइबर बुलिंग, और अन्य संभावित जोखिमों के बारे में जागरूक हो सकें।

मोबाइल के लत से बचाने के तरीके

बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाए जा सकते हैं:

समय की सीमा निर्धारित करें:- बच्चों के लिए मोबाइल उपयोग का समय सीमित करें। पढ़ाई, खेल, और परिवार के साथ समय बिताने के बाद ही मोबाइल का उपयोग करने दें।

अच्छी आदतें सिखाएँ:- बच्चों को पढ़ाई, खेल, और अन्य शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त रखें। उन्हें क्रिएटिव और शैक्षिक गतिविधियों में शामिल करें।

डिजिटल डिवाइस के उपयोग के नियम बनाएं:- घर में मोबाइल और अन्य डिजिटल उपकरणों के उपयोग के लिए स्पष्ट नियम बनाएं, जैसे कि भोजन के समय और सोने से पहले मोबाइल का उपयोग न करना।

उदाहरण बनें:- बच्चों के सामने खुद भी सीमित समय के लिए मोबाइल का उपयोग करें। माता-पिता का व्यवहार बच्चों पर गहरा प्रभाव डालता है।

सामाजिक गतिविधियाँ बढ़ाएँ:- बच्चों को बाहर खेलने और सामाजिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उनकी सामाजिक और शारीरिक वृद्धि में मदद मिलेगी।

शैक्षिक सामग्री पर ध्यान दें:- सुनिश्चित करें कि बच्चों द्वारा देखा जाने वाला कंटेंट शैक्षिक और उपयोगी हो। उन्हें डिज़ाइन की गई शैक्षिक ऐप्स और गेम्स के बारे में बताएं।

नियमित निगरानी करें:- बच्चों के मोबाइल उपयोग पर निगरानी रखें। यह जानने का प्रयास करें कि वे किस प्रकार की सामग्री देख रहे हैं और किससे संपर्क कर रहे हैं।

मनोरंजन के वैकल्पिक साधन प्रदान करें:- बच्चों को किताबें पढ़ने, कला और शिल्प गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें, ताकि वे मोबाइल से दूर रह सकें।

तकनीकी उपाय

बच्चों की डिजिटल लत को नियंत्रित करने और उनकी ऑनलाइन गतिविधियों पर निगरानी रखने के लिए कई तकनीकी उपाय उपलब्ध हैं। इनमें से कुछ प्रमुख उपाय निम्नलिखित हैं:

पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स:- कई ऐप्स जैसे कि Qustodio, Net Nanny, और Family Link माता-पिता को बच्चों के स्क्रीन टाइम, ऐप्स का उपयोग, और वेबसाइट्स की निगरानी करने की सुविधा प्रदान करते हैं। ये ऐप्स सीमाएं निर्धारित करने और रिपोर्ट्स जनरेट करने में मदद करते हैं।

स्क्रीन टाइम सेटिंग्स:- स्मार्टफोन और टैबलेट्स में पहले से मौजूद स्क्रीन टाइम सेटिंग्स का उपयोग कर माता-पिता बच्चों की डिवाइस उपयोग की सीमाएं सेट कर सकते हैं। इससे माता-पिता को यह तय करने में मदद मिलती है कि किस समय के बाद डिवाइस का उपयोग किया जा सकता है।

समय-निर्धारण उपकरण:- कई डिवाइस में समय-निर्धारण उपकरण होते हैं जो बच्चों की डिजिटल गतिविधियों की समय सीमा निर्धारित करने में मदद करते हैं। 

सामग्री फ़िल्टरिंग:- वेबसाइटों और ऐप्स में फ़िल्टरिंग सुविधाएँ होती हैं जो अनवांछित या अश्लील सामग्री को ब्लॉक कर सकती हैं, जिससे बच्चे सुरक्षित ऑनलाइन अनुभव प्राप्त कर सकें।

डिजिटल डिटॉक्स:- तकनीकी सहायता वाले डिजिटल डिटॉक्स ऐप्स बच्चों को स्क्रीन टाइम को कम करने और डिजिटल अवकाश के लिए प्रेरित करते हैं।

इन तकनीकी उपायों का सही उपयोग करके माता-पिता बच्चों के डिजिटल लत को नियंत्रित कर सकते हैं 

मनोवैज्ञानिक परामर्श की जरूरत

यदि बच्चों में डिजिटल लत गंभीर रूप से बढ़ जाती है, तो मनोवैज्ञानिक परामर्श अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है। डिजिटल लत से उत्पन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे चिंता, अवसाद, और सामाजिक अलगाव, बच्चे की दैनिक जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं। मनोवैज्ञानिक परामर्श इस स्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, क्योंकि यह बच्चों को उनकी समस्याओं को समझने और उनका समाधान खोजने में मदद करता है।

इस प्रकार से हम खोते बचपन को फिर से वापस पा सकते हैं। 

लेख का सारांश

बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने के लिए माता-पिता की भूमिका महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, मोबाइल उपयोग का समय सीमित करना चाहिए और पढ़ाई, खेल, और पारिवारिक गतिविधियों को प्राथमिकता देनी चाहिए। बच्चों को सकारात्मक आदतें सिखाकर, जैसे कि शारीरिक गतिविधियाँ और शैक्षिक गतिविधियाँ, उनकी व्यस्तता और विकास को बढ़ावा देना चाहिए। घर में स्पष्ट नियम बनाए जाएं, जैसे भोजन और सोने के समय मोबाइल का उपयोग न करना। माता-पिता को खुद भी उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिए और बच्चों को बाहर खेलने और सामाजिक गतिविधियों में शामिल करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। बच्चों द्वारा देखी जाने वाली सामग्री को शैक्षिक और सुरक्षित रखना भी महत्वपूर्ण है। अंततः, माता-पिता को बच्चों के मोबाइल उपयोग की नियमित निगरानी करनी चाहिए और वैकल्पिक मनोरंजन के साधन प्रदान करने चाहिए, ताकि बच्चे स्वस्थ तरीके से डिजिटल दुनिया का सामना कर सकें।

बच्चों में आत्मविश्वास कैसे विकसित करें ?

क्या आपने कभी सोचा है कि आपका बच्चा जीवन की चुनौतियों का सामना कैसे करेगा? आत्मविश्वास वह कुंजी है जो उन्हें हर मुश्किल स्थिति में सक्षम बनाती है। आत्मविश्वास के बिना, बच्चे न केवल शैक्षणिक और सामाजिक क्षेत्रों में संघर्ष कर सकते हैं, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।इस लेख में, हम उन महत्वपूर्ण तरीकों पर चर्चा करेंगे जिनसे आप बच्चों में आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं। चाहे आप माता-पिता हों, शिक्षक हों या कोई संरक्षक, इन सुझावों को अपनाकर आप बच्चों को एक मजबूत और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने में मदद कर सकते हैं। आइए हम बहुत ही संक्षिप्त में सेल्फ कॉन्फिडेंस को समझते हैं। 

 आत्मविश्वास (self-confidence) एक व्यक्ति की अपनी क्षमताओं, गुणों और निर्णयों पर विश्वास करने की भावना है। यह वह भरोसा है जो व्यक्ति को यह महसूस कराता है कि वह चुनौतियों का सामना कर सकता है। आत्मविश्वास से व्यक्ति आत्मनिर्भर, साहसी और सकारात्मक रहता है, जिससे वह जीवन की विभिन्न परिस्थितियों में सफलतापूर्वक कार्य कर पाता है।

लेकिन  overconfidence से बचना भी है। ओवर confidence वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति अपनी capacity और knowledge का  reality से कहीं अधिक आकलन कर बैठता है । 

बच्चों में आत्मविश्वास (self-confidence) विकसित करना एक महत्वपूर्ण और सतत प्रक्रिया है।यह एक दिन का काम नहीं है। यहाँ हम उन कुछ प्रभावी तरीकों को जानने का प्रयास करेंगे जो बच्चों को self- confident बनाने की दिशा में हमें मदद कर सकता है।

प्रोत्साहन और सराहना (Encouragement and Appreciation)

बच्चों को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे पहले उनकी छोटी छोटी उपलब्धियों की सराहना करना बहुत ही जरूरी है। भले ही वह उपलब्धियां उम्मीद के मुताबिक संतोषजनक न हो।

सही दिशा में उनके छोटे-छोटे प्रयासों के लिए भी तारीफ और प्रयासों को मान्यता मिलनी चाहिए। उनकी हर छोटी-मोटी उपलब्धियां के लिए पुरस्कृत करना चाहिए। भले ही उसका पुरस्कार एक टॉफी ही क्यों ना हो । इससे उन्हें आत्मविश्वास मिलता है और वे और बेहतर करने के लिए प्रेरित होते हैं। इसके अलावा, बच्चों को समय-समय पर छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करके उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित करें।

बच्चों को उनके रुचि के क्षेत्रों में सक्रिय रूप से शामिल होने के पर्याप्त अवसर मिलना चाहिए। इससे उन्हें अपनी क्षमताओं को पहचानने और उन्हें विकसित करने का अवसर मिलता है। इससे उनमें आत्मनिर्भरता और आत्मविश्वास बढ़ता है।

उनकी भावनाओं और विचारों को समझने और सुनने के लिए भी हमें समय निकालना चाहिए। हमें बच्चों को प्रेरणादाई कहानी सुननी चाहिए ताकि बच्चे उनके जैसा बनने के लिए प्रेरित हों।

अंत में, बच्चों को प्रेरित करने के लिए उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य भी ध्यान में रखना चाहिए। एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चे को नई चुनौतियों का सामना करने और उन्हें सफलतापूर्वक पूरा करने में अधिक आनंद और उत्साह मिलता है।

रोल मॉडल बनें

बच्चों में देखकर सीखने और नकल करने की प्रवृत्ति होती है।  हर वह चीज करना चाहते हैं जो वे अपने आस पास देखते हैं। बच्चों पर अभिभावकों का, परिवार जनों का, और शिक्षकों के व्यक्तित्व का गहरा असर पड़ता है। बच्चों में आत्मविश्वास की भावना विकसित करने के लिए सबसे पहले स्वयं को आत्मविश्वासी बनना पड़ेगा। बच्चों के सामने सकारात्मक आत्मविश्वास का उदाहरण प्रस्तुत करना होगा। अधिकांश मामलों में जो गुण आप में होगा वही गुण बच्चों में विकसित होता है। स्वयं आत्मविश्वासी बने और दिखाएं की आत्मविश्वास कैसे प्रकट होता है। 

समस्याओं का सामना करने दें

अपने सुपर विजन  में बच्चों को समस्याओं का सामना करने देने से उनमें आत्मनिर्भरता और आत्मविश्वास विकसित होता है। बच्चों को उनकी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। उनकी बातें ध्यान से सुनें और उन्हें यह महसूस कराएं कि उनकी चिंताओं को समझा जा रहा है। इसके बाद, उन्हें विभिन्न समाधान प्रस्तुत करने और उनके संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए प्रेरित करें। इस प्रक्रिया में उनका मार्गदर्शन करें ।  

गलतियों से सीखना विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब बच्चे गलतियां करते हैं, तो उन्हें आलोचना करने के बजाय, उन्हें सिखाएं कि वे इन गलतियों से क्या सीख सकते हैं और अगली बार कैसे बेहतर कर सकते हैं। 

जब बच्चे अपनी समस्याओं को खुद सुलझाने का प्रयास करते हैं, तो वे महत्वपूर्ण जीवन कौशल सीखते हैं जैसे समस्या-समाधान, निर्णय लेने की क्षमता, और तनाव प्रबंधन। यह अनुभव उन्हें भविष्य में आने वाली चुनौतियों के लिए तैयार करता है।

स्वतंत्रता और जिम्मेवारी

बच्चों को उनकी आयु , योग्यता और रुचि के अनुसार छोटी-छोटी कार्य करने की जिम्मेवारी दें, ताकि वे काम को अपने तरीके से पूरा कर सके। जब बच्चों को जिम्मेवारी दी जाती है, तो वे समस्याओं का समाधान करना सीखते हैं, जिससे उनका आत्मविश्वास बढ़ता है कि वे चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।स्वतंत्रता से बच्चे स्वयं ही छोटे-छोटे निर्णय लेने लगते हैं, जिससे उनकी निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है और आत्मविश्वास विकसित होता है।   स्वतंत्रता मिलने से बच्चों को अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है, जिससे वे अपने प्रयासों में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। 

  स्वतंत्रता और जिम्मेवारी बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 

नेगेटिविटी से दूर रखें।

लोगों के सामने बच्चों को नकारात्मक टिप्पणी न करें और ना ही उनकी आलोचना करें। नकारात्मकता से बच्चों में आत्म संदेह की भावना पैदा होती है जो उन्हें कमजोर बनाती है ।दूसरे बच्चों से उनकी तुलना तो बिल्कुल ही ना करें। हर बच्चा अपने आप में अनूठा होता है इसीलिए उनकी तुलना किसी और से हो ही नहीं सकता। 

हर बच्चे की अपनी अलग व्यक्तित्व, क्षमताएं, और दृष्टिकोण होते हैं जो उन्हें अन्यों से अलग करती हैं। इसलिए, हमें हर बच्चे को उनके विशेषता को समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है। इससे बच्चों का आत्मविश्वास बूस्ट होता है 

निष्कर्ष

बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करना एक दिन का काम नहीं है। यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमें माता-पिता, परिवारजनों और शिक्षकों का महत्वपूर्ण भूमिका होती है। प्रोत्साहन, एक अच्छा माहौल, स्वतंत्रता, उचित मार्गदर्शन और जिम्मेवारी देने से बच्चों के आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। आत्मविश्वासी बच्चे न केवल व्यक्तिगत जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं, बल्कि समाज में भी सकारात्मक बदलाव लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।