27 मई 2024

गुस्से की प्रकृति को समझें

गुस्सा एक सामान्य और स्वाभाविक भावना है, जो हर व्यक्ति के जीवन में किसी न किसी समय में प्रकट होती है।गुस्सा स्वाभाविक है, लेकिन इसे नियंत्रित करना आवश्यक है। असंयमित गुस्सा न केवल व्यक्तिगत रिश्तों को नुकसान पहुँचा सकता है, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

 यह भावना आमतौर पर तब प्रकट होती है जब व्यक्ति को लगता है कि उसे अपमानित किया गया है, उसके साथ अन्याय हुआ है, या उसकी अपेक्षाएँ पूरी नहीं हुई हैं, या उनके मन मुताबिक कोई काम ना हो रहा हो, प्रतिकूल स्थिति उत्पन्न हुई हों। गुस्से का अनुभव करते समय व्यक्ति का हृदयगति बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ सकता है, और शरीर में ऊर्जा का संचार तीव्र हो जाता है। गुस्से में व्यक्ति  कंट्रोल खोने लगता है। इस लेख में हम गुस्से के कारण, उनके प्रभाव और उसे नियंत्रित करने के उपायों पर विचार करेंगे।

क्रोध के कारण
क्रोध एक जटिल भावना है जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है। इसे बेहतर तरीके से समझने के लिए, आइए इसके प्रमुख कारणों पर विचार करें:

   अवरोध और बाधाएं
जब हमारी इच्छाएं, जरूरतें या लक्ष्यों में कोई बाधा आती है, तो यह क्रोध का कारण बन सकता है। 
जैसे कि
आप अपने किसी महत्वपूर्ण काम या मीटिंग के लिए समय पर पहुंचना चाहते हैं, लेकिन ट्रैफिक जाम में फंस जाते हैं। यह बाधा आपके समय पर पहुंचने के लक्ष्य में रुकावट डालती है और गुस्से का कारण बनती है।

आप एक प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं और तकनीकी समस्या आ जाती है जिससे आपका काम रुक जाता है। यह भी एक अवरोध है जो गुस्से को उत्पन्न कर सकता है।

आप किसी काम को लेकर रोज़ रोज़ दफ्तर जा रहें है लेकिन किसी कारण से आपका काम हो नहीं पा रहा है। यह भी एक अवरोध है जो गुस्सा उत्पन्न कर सकता है।

अन्याय और असमानता
अन्याय और असमानता हमारे जीवन में गुस्से के प्रमुख कारण हो सकते हैं। जब हमें लगता है कि हमारे साथ गलत हुआ है या हमें समान अवसर नहीं मिले हैं, तो यह भावना उत्पन्न होती है। आइए समझते हैं कि यह प्रक्रिया कैसे काम करती है:
उदाहरण के लिए

कार्यस्थल पर किसी कर्मचारी को उसकी मेहनत के अनुसार प्रमोशन न मिलना, जबकि अन्य कम मेहनत करने वाले को प्रमोशन मिल जाना, अन्याय की भावना को जन्म देता है और गुस्सा उत्पन्न करता है।

किसी सार्वजनिक स्थान पर एक व्यक्ति को उसके सामाजिक या आर्थिक स्थिति के आधार पर नीचा दिखाना, उसकी स्वाभिमान की भावना को आहत करता है और गुस्सा उत्पन्न कर सकता है।

शिक्षा के क्षेत्र में, समान योग्यता और प्रयास के बावजूद, किसी विद्यार्थी को जाति, धर्म, या आर्थिक स्थिति के आधार पर भेदभाव का सामना करना पड़ता है, जिससे असमानता की भावना और गुस्सा उत्पन्न होता है।

किसी अपराधी को पर्याप्त सबूतों के बावजूद सजा न मिलना, जबकि पीड़ित को न्याय की प्राप्ति न होना, न्यायिक प्रणाली में खामियों को दर्शाता है और गुस्सा पैदा करता है।

अस्वीकृति और आलोचना
अस्वीकृति, आलोचना, या अपमान का सामना करने पर भी क्रोध पैदा हो सकता है। जब हमारी क्षमताओं, मूल्यों या व्यक्तित्व को नकारा जाता है, तो हम आहत और क्रोधित महसूस कर सकते हैं।

संवेदनशीलता
संवेदनशीलता का गुस्से के साथ गहरा संबंध है। 
कुछ लोग स्वाभाविक रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं और छोटी-छोटी बातों पर भी क्रोधित हो सकते हैं। 

धमकी और खतरा
शारीरिक या मानसिक खतरे की स्थिति में, हमारा मस्तिष्क क्रोध की प्रतिक्रिया दे सकता है। यह एक रक्षा तंत्र है जो हमें लड़ाई या भागने के लिए प्रेरित करता है।

निराशा
लंबे समय तक असफलता या निराशा का सामना करने पर भी क्रोध उत्पन्न हो सकता है। जब हमारे प्रयास बार-बार विफल होते हैं, तो हम हताश और क्रोधित महसूस कर सकते हैं।

असंतोष और अधीरता
जब चीजें हमारी अपेक्षाओं के अनुसार नहीं होतीं या जब हमें प्रतीक्षा करनी पड़ती है, तो असंतोष और अधीरता क्रोध को जन्म दे सकती है।

मनोवैज्ञानिक मुद्दे
अवसाद, चिंता, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी क्रोध के कारण हो सकती हैं। इन स्थितियों में व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर भी अधिक तीव्र प्रतिक्रिया दे सकता है।

पर्यावरणीय और सामाजिक कारक
वातावरणीय तनाव, जैसे अत्यधिक शोर, भीड़-भाड़, या अशांत वातावरण, भी क्रोध का कारण बन सकते हैं। सामाजिक कारक, जैसे काम का दबाव या पारिवारिक समस्याएं, भी इसमें योगदान कर सकते हैं।

 आनुवंशिक कारक

कुछ लोग स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक क्रोधी होते हैं। यह उनके जैविक बनावट या आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकता है।

 गुस्से का दुष्प्रभाव

गुस्सा एक सामान्य और स्वाभाविक भावना है, लेकिन जब यह अनियंत्रित और तीव्र होता है, तो यह हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आइए गुस्से के दुष्प्रभावों को विस्तार से समझते हैं:

शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

 हृदय रोग:- अनियंत्रित गुस्सा हृदय की समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है, जैसे उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, और स्ट्रोक।
इम्यून सिस्टम:- लगातार गुस्सा इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है, जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
पाचन समस्याएं:-गुस्से के समय शरीर में उत्पन्न तनाव पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे अपच, अल्सर, और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सांस की समस्या:- गुस्सा अस्थमा और सांस की अन्य समस्याओं को बढ़ा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

तनाव और चिंता:- गुस्सा मनोवैज्ञानिक तनाव और चिंता का कारण बन सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
अवसाद:- लगातार गुस्से की भावना अवसाद को बढ़ा सकती है, जिससे जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
नींद की समस्या:- अत्यधिक गुस्से की वजह से नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है, जिससे अनिद्रा या अन्य नींद से संबंधित विकार उत्पन्न हो सकते हैं।

रिश्तों पर प्रभाव

पारिवारिक संबंध:- गुस्सा पारिवारिक संबंधों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह झगड़े, तनाव और टूटते रिश्तों का कारण बन सकता है।
मित्रता:- गुस्से की भावना मित्रता को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे मित्र दूर हो सकते हैं और सामाजिक समर्थन कम हो सकता है।
गलतफहमियाँ:- गुस्से में संवाद करने से गलतफहमियाँ बढ़ सकती हैं और रिश्ते और भी खराब हो सकते हैं।

व्यावसायिक जीवन पर प्रभाव

 काम की गुणवत्ता :- गुस्सा काम पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे कार्य की गुणवत्ता और उत्पादकता कम हो सकती है।
सहकर्मियों के साथ संबंध:- गुस्से की वजह से सहकर्मियों के साथ टकराव और तनाव उत्पन्न हो सकता है, जिससे कार्यस्थल का वातावरण खराब हो सकता है।
कैरियर पर असर:- अनियंत्रित गुस्से की वजह से कार्यस्थल पर नकारात्मक छवि बन सकती है, जिससे प्रोमोशन और कैरियर विकास में बाधाएं आ सकती हैं।

सामाजिक जीवन पर प्रभाव
सामाजिक अलगाव :- गुस्से के कारण व्यक्ति सामाजिक आयोजनों और गतिविधियों से दूर हो सकता है, जिससे सामाजिक अलगाव और अकेलापन बढ़ सकता है।
समाज में छवि:- गुस्से की वजह से समाज में व्यक्ति की नकारात्मक छवि बन सकती है, जिससे लोग उससे दूरी बना सकते हैं।

गुस्से के अनियंत्रित होने पर इसके दुष्प्रभाव हमारे शारीरिक, मानसिक, पारिवारिक, व्यावसायिक, और सामाजिक जीवन के विभिन्न पहलुओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, गुस्से को पहचानना और उसे सही तरीके से प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। 

हमें अपना गुस्सा कब दिखना चाहिए

गुस्सा एक स्वाभाविक भावना है, लेकिन इसे कब और कैसे व्यक्त करना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित स्थितियों में गुस्से पर प्रतिक्रिया देना सही हो सकता है:

 सीमाओं का उल्लंघन:-  अगर कोई आपके व्यक्तिगत या पेशेवर सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है, तो संयमित और स्पष्ट तरीके से गुस्सा व्यक्त करना उचित हो सकता है।

अन्याय और दुर्व्यवहार:- जब आपके साथ या किसी अन्य व्यक्ति के साथ अन्याय या दुर्व्यवहार हो रहा हो, तो उचित और संयमित प्रतिक्रिया देना जरूरी हो सकता है।

बार-बार की गई गलतियाँ:- यदि कोई व्यक्ति बार-बार वही गलती कर रहा है और आपकी बातों को नजरअंदाज कर रहा है, तो स्थिति स्पष्ट करने और समस्या के समाधान के लिए गुस्से को व्यक्त करना सही हो सकता है।

खुद की या किसी की सुरक्षा के लिए:- यदि आपकी या किसी और की सुरक्षा खतरे में है, तो तुरंत और तीव्र प्रतिक्रिया देना आवश्यक हो सकता है।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि गुस्से पर प्रतिक्रिया देने से पहले निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार किया जाए:

       समय और स्थान :- सुनिश्चित करें कि आप सही समय और स्थान पर प्रतिक्रिया दे रहे हैं। सार्वजनिक जगह पर या कार्यस्थल पर अनुचित तरीके से गुस्सा व्यक्त करने से स्थिति बिगड़ सकती है।

        संयम:- गुस्से को संयमित और तर्कसंगत तरीके से व्यक्त करें। चिल्लाने या अपमानजनक भाषा का उपयोग करने से समस्या का समाधान नहीं होगा।

         समाधान की दिशा:- गुस्से को इस तरीके से व्यक्त करें कि उससे समस्या का समाधान निकले, न कि स्थिति और बिगड़े।

         सोच-विचार:- प्रतिक्रिया देने से पहले कुछ समय के लिए रुककर सोचें। इससे आप अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से समझ पाएंगे और उचित प्रतिक्रिया दे पाएंगे।

गुस्से को सही तरीके से और सही समय पर व्यक्त करना महत्वपूर्ण है ताकि रिश्तों को नुकसान न पहुंचे और समस्याओं का समाधान हो सके।

 गुस्से का प्रबंधन 

गुस्से का सही प्रबंधन आवश्यक है ताकि यह हमारे जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न डाले। गुस्से को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाई जा सकती हैं:

स्व-जागरूकता (Self-Awareness)

गुस्से के संकेत पहचानें:- अपने शरीर और मन में होने वाले बदलावों को पहचानें जब आप गुस्से में होते हैं। जैसे कि हृदय की धड़कन तेज होना, मांसपेशियों का तनाव, या तेज सांसें।
गुस्से के कारणों की पहचान करें:- यह समझें कि कौन सी स्थितियाँ या लोग आपके गुस्से का कारण बनते हैं। इससे आप पहले से तैयार रह सकते हैं और अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं।

Relaxation Techniques

गहरी सांस लें:- जब आपको गुस्सा आए, तो धीरे-धीरे गहरी सांसें लें। इससे शरीर और मन को शांत करने में मदद मिलती है।
Meditation:- नियमित ध्यान का अभ्यास करने से मानसिक शांति मिलती है और गुस्से को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
Muscle Relaxation :- शरीर के विभिन्न हिस्सों की मांसपेशियों को धीरे-धीरे तनाव और फिर विश्राम दें। इससे तनाव कम होता है और गुस्सा नियंत्रित होता है।

Positive Thinking
नकारात्मक विचारों को चुनौती दें:- जब भी गुस्से के नकारात्मक विचार आएं, उन्हें तर्कसंगत तरीके से चुनौती दें परिस्थितियों को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें। इससे गुस्से की तीव्रता कम हो सकती है।

Improve Communication

सुनना और समझना:- अपनी बात रखने से पहले सामने वाले की बात को ध्यान से सुनें और समझें। इससे गलतफहमियों को दूर करने में मदद मिलती है।
आक्रामकता से बचें:-अपनी बात शांतिपूर्ण और संजीदगी से रखें। आक्रामकता से बचें और संतुलित संवाद का अभ्यास करें।

समय निकालें

जब आपको महसूस हो कि गुस्सा बढ़ रहा है, तो कुछ समय के लिए उस स्थिति से बाहर निकलें। यह समय आपको शांत होने और स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि (Exercise and Physical Activity):- नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम से तनाव कम होता है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। योग, दौड़ना, तैराकी, या कोई भी शारीरिक गतिविधि गुस्से को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

समस्या के मूल कारण
गुस्से के मूल कारणों को समझें और उन्हें हल करने के तरीके खोजें। समस्या-समाधान के माध्यम से आप उन स्थितियों से निपट सकते हैं जो आपके गुस्से का कारण बनती हैं।

पेशेवर मदद लें
अगर गुस्सा अनियंत्रित हो रहा है और आपके जीवन पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो मनोवैज्ञानिक या काउंसलर से मदद लें। थेरेपी और काउंसलिंग गुस्से के प्रबंधन में बहुत प्रभावी हो सकती है।

 उपरोक्त तकनीकों और रणनीतियों का पालन करके, आप अपने गुस्से को नियंत्रित कर सकते हैं और इसे सकारात्मक रूप से व्यक्त कर सकते हैं। यह न केवल आपके जीवन को बेहतर बनाएगा, बल्कि आपके संबंधों और कार्यस्थल के वातावरण को भी सुधारेगा। 
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सारांश: "इस लेख में हमने गुस्से के प्रकृति को समझा। करण और उसके नियंत्रण पर विस्तृत चर्चा की। 
"निष्कर्ष: "गुस्सा एक प्राकृतिक और आवश्यक भावना है, लेकिन इसका प्रबंधन और सही दिशा में अभिव्यक्ति महत्वपूर्ण है।
प्रेरणादायक विचार: आखिरकार, गुस्से को समझना और नियंत्रित करना हमें न केवल व्यक्तिगत संतुलन प्रदान करता है, बल्कि हमारे समाज को भी अधिक शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण बनाता है।
एक मत:-आइए, हम सभी मिलकर गुस्से का सही ढंग से प्रबंधन करने की दिशा में कदम बढ़ाएं और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएं।"

26 मई 2024

दूसरों को खुश करने के चक्कर में अपने रूठ गए।

दूसरों को खुश करने की कोशिश में अपनों को दुखी करने का विचार कई लोगों के जीवन में एक सामान्य अनुभव हो सकता है। यह स्थिति विभिन्न प्रकार की व्यक्तिगत, सामाजिक, और सांस्कृतिक कारणों से उत्पन्न होती है। इस लेख में, हम इस विषय पर विस्तृत रूप से चर्चा करेंगे, जिसमें इसके कारण, परिणाम, और इससे निपटने के उपाय शामिल होंगे।

 1. परिचय

दूसरों को खुश करने की प्रवृत्ति कई बार हमारी समाजिकता, परवरिश और व्यक्तिगत मनोवृत्तियों का परिणाम होती है। हम में से अधिकांश लोग सामाजिक प्राणी हैं और समाज में स्वीकार्यता और प्रशंसा पाना चाहते हैं। लेकिन यह इच्छा कभी-कभी अपनों के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित कर सकती है। जब हम दूसरों को खुश करने के चक्कर में अपनों की भावनाओं और आवश्यकताओं की अनदेखी करते हैं, तो यह स्थिति और भी जटिल हो जाती है।

 2. कारण

2.1 सामाजिक दबाव

समाज में स्वीकार्यता पाने का दबाव अक्सर हमें दूसरों को खुश करने के लिए प्रेरित करता है। हमें ऐसा लगता है कि यदि हम दूसरों की इच्छाओं और अपेक्षाओं को पूरा करेंगे, तो हमें समाज में अधिक सराहा जाएगा। 

 2.2 आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य

कई बार, हमारा आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य दूसरों की प्रशंसा और मान्यता पर निर्भर करता है। हम सोचते हैं कि यदि हम दूसरों को खुश करेंगे तो हम अधिक महत्वपूर्ण और मूल्यवान महसूस करेंगे।

 2.3 परवरिश

परिवार और समाज से मिली परवरिश भी हमारे व्यवहार को प्रभावित करती है। यदि बचपन में हमें यह सिखाया गया है कि दूसरों की खुशी सबसे महत्वपूर्ण है, तो यह आदत हमारे जीवन का हिस्सा बन जाती है।

2.4 संकोच और अस्वीकृति का डर

कई लोग दूसरों को न कहने से डरते हैं, क्योंकि उन्हें अस्वीकृति का डर होता है। इस डर के कारण, वे दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए तैयार हो जाते हैं, चाहे इसके लिए उन्हें अपने प्रियजनों की आवश्यकताओं की अनदेखी करनी पड़े।

 3. परिणाम

 3.1 संबंधों में तनाव

जब हम अपनों की भावनाओं और आवश्यकताओं की अनदेखी करते हैं, तो यह हमारे संबंधों में तनाव पैदा कर सकता है। परिवार के सदस्यों और करीबी दोस्तों को ऐसा महसूस हो सकता है कि उनकी परवाह नहीं की जा रही है, जिससे भावनात्मक दूरी बढ़ सकती है।

3.2 आत्म-उपेक्षा

दूसरों को खुश करने के चक्कर में हम अपनी आवश्यकताओं और भावनाओं को भी नजरअंदाज कर सकते हैं। यह आत्म-उपेक्षा हमें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जा सकती है।

3.3 निर्णय लेने की क्षमता में कमी

अपनों की उपेक्षा करने से हमारी निर्णय लेने की क्षमता भी प्रभावित होती है। हम अपनी प्राथमिकताओं और मूल्यों के विपरीत निर्णय लेने लगते हैं, जिससे हमारे जीवन में असंतोष और अस्थिरता बढ़ सकती है।

3.4 आत्म-संतोष की कमी

दूसरों को खुश करने की आदत हमें आत्म-संतोष से दूर कर सकती है। जब हम अपने लिए नहीं जीते, तो हमारे जीवन में पूर्णता और संतोष का अनुभव कम हो जाता है।

4. समाधान और उपाय

 4.1 आत्म-जागरूकता

अपने व्यवहार और उसकी वजहों को समझना आवश्यक है। आत्म-जागरूकता हमें यह पहचानने में मदद करती है कि कब और क्यों हम दूसरों को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं और इससे हमारे अपनों पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।

4.2 संचार

संचार सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है। हमें अपने प्रियजनों के साथ खुलकर बात करनी चाहिए और उनकी भावनाओं और आवश्यकताओं को समझना चाहिए। इससे आपसी समझ और सहानुभूति बढ़ती है।

 4.3 सीमाओं का निर्धारण

अपने और दूसरों के बीच स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना आवश्यक है। इससे हम जान पाएंगे कि कब और कैसे दूसरों की मदद करनी है और कब अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देनी है।

4.4 आत्म-सम्मान का निर्माण

अपने आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य को दूसरों की मान्यता पर निर्भर न रहने दें। इसके बजाय, अपने मूल्यों, इच्छाओं और लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और अपने खुद के आत्म-सम्मान का निर्माण करें।

4.5 आत्म-देखभाल

अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से आत्म-देखभाल करें, जैसे कि स्वस्थ आहार, व्यायाम, योग, ध्यान और पर्याप्त नींद लें।

 4.6 सहायक नेटवर्क

एक मजबूत सहायक नेटवर्क बनाना आवश्यक है। दोस्तों और परिवार के सदस्यों से समर्थन प्राप्त करें और अपनी भावनाओं को साझा करें। इससे भावनात्मक बोझ कम होता है और हमें अपनी प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

इसको हम एक कहानी से समझने की कोशिश करते हैं 
एक गाँव में एक किसान रामलाल रहता था। रामलाल का एक छोटा-सा परिवार था - उसकी पत्नी, दो बच्चे और बूढ़े माता-पिता। रामलाल मेहनती और दयालु था, और अपने गाँव में सभी से बहुत प्रिय था। उसकी सबसे बड़ी कमजोरी यह थी कि वह दूसरों को खुश करने के लिए किसी भी हद तक जा सकता था, चाहे इसके लिए उसे अपने परिवार की भी अनदेखी करनी पड़े।

रामलाल के खेत की फसल इस साल बहुत अच्छी हुई थी, और गाँव में यह बात सबको पता थी। एक दिन गाँव के मुखिया उसके पास आए और बोले, "रामलाल, गाँव में एक बड़ा समारोह है, और हमें तुम्हारे मदद की जरूरत है। क्या तुम अपनी फसल का कुछ हिस्सा समारोह के लिए दान कर सकते हो?"

रामलाल ने बिना सोचे-समझे हाँ कह दी। उसने अपनी पत्नी और माता-पिता से सलाह नहीं ली, जो पहले से ही फसल की कमी को लेकर चिंतित थे। रामलाल ने अपनी फसल का बड़ा हिस्सा समारोह के लिए दे दिया। समारोह बहुत धूमधाम से हुआ और रामलाल की बहुत तारीफ हुई।

लेकिन जब वह घर लौटा, तो उसे अपने परिवार की दुखी और निराश आँखें मिलीं। उसकी पत्नी ने कहा, "रामलाल, हम इस फसल पर निर्भर थे। हमारे पास अब अपने लिए कुछ भी नहीं बचा। तुमने दूसरों को खुश करने के चक्कर में अपने परिवार को दुखी कर दिया।"

रामलाल को अपनी गलती का एहसास हुआ, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी थी। फसल खत्म हो चुकी थी और अगले सीजन तक कोई और मदद नहीं थी। रामलाल ने अपने परिवार से माफी मांगी और उन्हें वादा किया कि अब से वह पहले अपने परिवार का ध्यान रखेगा।

इस घटना के बाद रामलाल ने यह सीखा कि दूसरों को खुश करना अच्छा है, लेकिन अपने अपनों को दुखी करके नहीं। उसने यह भी सीखा कि किसी भी निर्णय से पहले अपने परिवार की भलाई के बारे में सोचना बहुत जरूरी है। धीरे-धीरे रामलाल ने अपनी मेहनत से फिर से सब कुछ ठीक कर लिया, लेकिन उसने कभी भी इस सीख को नहीं भूला। 

और इस प्रकार रामलाल ने समझ लिया कि सच्ची खुशी तभी मिलती है जब हम अपने परिवार के साथ मिलकर खुशियाँ बाँटते हैं।

5. निष्कर्ष

दूसरों को खुश करने की आदत हमारी समाजिकता और परवरिश का हिस्सा हो सकती है, लेकिन यह हमें और हमारे अपनों को नुकसान पहुंचा सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने व्यवहार के कारणों को समझें और उनसे निपटने के उपाय करें। आत्म-जागरूकता, संचार, सीमाओं का निर्धारण, आत्म-सम्मान का निर्माण और आत्म-देखभाल जैसी रणनीतियाँ अपनाकर हम इस समस्या से निपट सकते हैं और अपने और अपने प्रियजनों के बीच स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण संबंध बना सकते हैं।

25 मई 2024

बच्चों में आत्मविश्वास कैसे विकसित करें ?

क्या आपने कभी सोचा है कि आपका बच्चा जीवन की चुनौतियों का सामना कैसे करेगा? आत्मविश्वास वह कुंजी है जो उन्हें हर मुश्किल स्थिति में सक्षम बनाती है। आत्मविश्वास के बिना, बच्चे न केवल शैक्षणिक और सामाजिक क्षेत्रों में संघर्ष कर सकते हैं, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।इस लेख में, हम उन महत्वपूर्ण तरीकों पर चर्चा करेंगे जिनसे आप बच्चों में आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं। चाहे आप माता-पिता हों, शिक्षक हों या कोई संरक्षक, इन सुझावों को अपनाकर आप बच्चों को एक मजबूत और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने में मदद कर सकते हैं। आइए हम बहुत ही संक्षिप्त में सेल्फ कॉन्फिडेंस को समझते हैं। 

 आत्मविश्वास (self-confidence) एक व्यक्ति की अपनी क्षमताओं, गुणों और निर्णयों पर विश्वास करने की भावना है। यह वह भरोसा है जो व्यक्ति को यह महसूस कराता है कि वह चुनौतियों का सामना कर सकता है। आत्मविश्वास से व्यक्ति आत्मनिर्भर, साहसी और सकारात्मक रहता है, जिससे वह जीवन की विभिन्न परिस्थितियों में सफलतापूर्वक कार्य कर पाता है।
लेकिन  overconfidence से बचना भी है। ओवर confidence वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति अपनी capacity और knowledge का  reality से कहीं अधिक आकलन कर बैठता है । 


बच्चों में आत्मविश्वास (self-confidence) विकसित करना एक महत्वपूर्ण और सतत प्रक्रिया है।यह एक दिन का काम नहीं है। यहाँ हम उन कुछ प्रभावी तरीकों को जानने का प्रयास करेंगे जो बच्चों को self- confident बनाने की दिशा में हमें मदद कर सकता है।

प्रोत्साहन और सराहना (Encouragement and Appreciation)

बच्चों को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे पहले उनकी छोटी छोटी उपलब्धियों की सराहना करना बहुत ही जरूरी है। भले ही वह उपलब्धियां उम्मीद के मुताबिक संतोषजनक न हो।

सही दिशा में उनके छोटे-छोटे प्रयासों के लिए भी तारीफ और प्रयासों को मान्यता मिलनी चाहिए। उनकी हर छोटी-मोटी उपलब्धियां के लिए पुरस्कृत करना चाहिए। भले ही उसका पुरस्कार एक टॉफी ही क्यों ना हो । इससे उन्हें आत्मविश्वास मिलता है और वे और बेहतर करने के लिए प्रेरित होते हैं। इसके अलावा, बच्चों को समय-समय पर छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करके उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित करें।

बच्चों को उनके रुचि के क्षेत्रों में सक्रिय रूप से शामिल होने के पर्याप्त अवसर मिलना चाहिए। इससे उन्हें अपनी क्षमताओं को पहचानने और उन्हें विकसित करने का अवसर मिलता है। इससे उनमें आत्मनिर्भरता और आत्मविश्वास बढ़ता है।

उनकी भावनाओं और विचारों को समझने और सुनने के लिए भी हमें समय निकालना चाहिए। हमें बच्चों को प्रेरणादाई कहानी सुननी चाहिए ताकि बच्चे उनके जैसा बनने के लिए प्रेरित हों।

अंत में, बच्चों को प्रेरित करने के लिए उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य भी ध्यान में रखना चाहिए। एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चे को नई चुनौतियों का सामना करने और उन्हें सफलतापूर्वक पूरा करने में अधिक आनंद और उत्साह मिलता है।

रोल मॉडल बनें

बच्चों में देखकर सीखने और नकल करने की प्रवृत्ति होती है।  हर वह चीज करना चाहते हैं जो वे अपने आस पास देखते हैं। बच्चों पर अभिभावकों का, परिवार जनों का, और शिक्षकों के व्यक्तित्व का गहरा असर पड़ता है। बच्चों में आत्मविश्वास की भावना विकसित करने के लिए सबसे पहले स्वयं को आत्मविश्वासी बनना पड़ेगा। बच्चों के सामने सकारात्मक आत्मविश्वास का उदाहरण प्रस्तुत करना होगा। अधिकांश मामलों में जो गुण आप में होगा वही गुण बच्चों में विकसित होता है। स्वयं आत्मविश्वासी बने और दिखाएं की आत्मविश्वास कैसे प्रकट होता है। 

समस्याओं का सामना करने दें

अपने सुपर विजन  में बच्चों को समस्याओं का सामना करने देने से उनमें आत्मनिर्भरता और आत्मविश्वास विकसित होता है। बच्चों को उनकी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। उनकी बातें ध्यान से सुनें और उन्हें यह महसूस कराएं कि उनकी चिंताओं को समझा जा रहा है। इसके बाद, उन्हें विभिन्न समाधान प्रस्तुत करने और उनके संभावित परिणामों पर विचार करने के लिए प्रेरित करें। इस प्रक्रिया में उनका मार्गदर्शन करें ।  

गलतियों से सीखना विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब बच्चे गलतियां करते हैं, तो उन्हें आलोचना करने के बजाय, उन्हें सिखाएं कि वे इन गलतियों से क्या सीख सकते हैं और अगली बार कैसे बेहतर कर सकते हैं। 

जब बच्चे अपनी समस्याओं को खुद सुलझाने का प्रयास करते हैं, तो वे महत्वपूर्ण जीवन कौशल सीखते हैं जैसे समस्या-समाधान, निर्णय लेने की क्षमता, और तनाव प्रबंधन। यह अनुभव उन्हें भविष्य में आने वाली चुनौतियों के लिए तैयार करता है।

स्वतंत्रता और जिम्मेवारी

बच्चों को उनकी आयु , योग्यता और रुचि के अनुसार छोटी-छोटी कार्य करने की जिम्मेवारी दें, ताकि वे काम को अपने तरीके से पूरा कर सके। जब बच्चों को जिम्मेवारी दी जाती है, तो वे समस्याओं का समाधान करना सीखते हैं, जिससे उनका आत्मविश्वास बढ़ता है कि वे चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।स्वतंत्रता से बच्चे स्वयं ही छोटे-छोटे निर्णय लेने लगते हैं, जिससे उनकी निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है और आत्मविश्वास विकसित होता है।   स्वतंत्रता मिलने से बच्चों को अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है, जिससे वे अपने प्रयासों में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। 

  स्वतंत्रता और जिम्मेवारी बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 

नेगेटिविटी से दूर रखें

लोगों के सामने बच्चों को नकारात्मक टिप्पणी न करें और ना ही उनकी आलोचना करें। नकारात्मकता से बच्चों में आत्म संदेह की भावना पैदा होती है जो उन्हें कमजोर बनाती है ।दूसरे बच्चों से उनकी तुलना तो बिल्कुल ही ना करें। हर बच्चा अपने आप में अनूठा होता है इसीलिए उनकी तुलना किसी और से हो ही नहीं सकता। 

हर बच्चे की अपनी अलग व्यक्तित्व, क्षमताएं, और दृष्टिकोण होते हैं जो उन्हें अन्यों से अलग करती हैं। इसलिए, हमें हर बच्चे को उनके विशेषता को समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है। इससे बच्चों का आत्मविश्वास बूस्ट होता है 

निष्कर्ष

बच्चों में आत्मविश्वास विकसित करना एक दिन का काम नहीं है। यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमें माता-पिता, परिवारजनों और शिक्षकों का महत्वपूर्ण भूमिका होती है। प्रोत्साहन, एक अच्छा माहौल, स्वतंत्रता, उचित मार्गदर्शन और जिम्मेवारी देने से बच्चों के आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। आत्मविश्वासी बच्चे न केवल व्यक्तिगत जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं, बल्कि समाज में भी सकारात्मक बदलाव लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।






20 मई 2024

wealth management

वेल्थ मैनेजमेंट को इस तरह से परिभाषित किया जा सकता है, एक ऐसी समग्र दृष्टिकोण है जिसमें व्यक्तिगत या पारिवारिक सम्पत्ति का प्रबंधन और वृद्धि शामिल है। इसका उद्देश्य केवल सम्पत्ति का संरक्षण और संवर्धन ही नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों की प्राप्ति और जीवन की गुणवत्ता को सुधारना भी है। वेल्थ मैनेजमेंट में वित्तीय योजना, निवेश प्रबंधन, कर नियोजन, रिटायरमेंट प्लानिंग, और एस्टेट प्लानिंग जैसी विभिन्न सेवाएं और रणनीतियाँ शामिल होती हैं। 

साधारण शब्दों में, वेल्थ मैनेजमेंट का मतलब उन सभी वित्तीय सेवाओं और परामर्शों का समूह है जो किसी व्यक्ति की सम्पत्ति को बढ़ाने, संरक्षित करने और अंततः हस्तांतरित करने में मदद करते हैं। इसमें एक वित्तीय सलाहकार या वेल्थ मैनेजर द्वारा कस्टमाइज्ड सलाह और समाधान दिए जाते हैं ताकि सम्पत्ति धारक के वित्तीय उद्देश्यों और जीवन शैली की आवश्यकताओं को पूरा किया जा सके।

## वेल्थ मैनेजमेंट के मुख्य घटक

### 1. वित्तीय योजना (Financial Planning)
वित्तीय योजना वेल्थ मैनेजमेंट का मूल आधार है। यह आपकी वित्तीय स्थिति का एक समग्र आकलन है और आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की रणनीति तैयार करती है। इसमें आय, व्यय, बचत, निवेश और संपत्ति का मूल्यांकन शामिल होता है। एक मजबूत वित्तीय योजना न केवल वर्तमान वित्तीय स्थिति को सुधारती है बल्कि भविष्य के वित्तीय जोखिमों से भी सुरक्षा प्रदान करती है।

### 2. निवेश प्रबंधन (Investment Management)
निवेश प्रबंधन वेल्थ मैनेजमेंट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसमें विभिन्न प्रकार की संपत्तियों में निवेश का चयन, प्रबंधन और निगरानी शामिल होती है। निवेश प्रबंधन का मुख्य उद्देश्य दीर्घकालिक सम्पत्ति वृद्धि और जोखिम प्रबंधन होता है। एक कुशल निवेश प्रबंधक बाजार की स्थितियों का विश्लेषण करता है और निवेश पोर्टफोलियो को विविधीकृत करता है ताकि उच्चतम संभव रिटर्न प्राप्त हो सके।

### 3. कर नियोजन (Tax Planning)
कर नियोजन वेल्थ मैनेजमेंट में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका उद्देश्य कर को कम से कम करना और कर लाभ का अधिकतम उपयोग करना होता है। यह विभिन्न कराधान नियमों और कानूनी प्रावधानों का लाभ उठाकर किया जाता है। सही कर नियोजन रणनीतियाँ आपकी सम्पत्ति को संरक्षित करने और आपकी वित्तीय स्थिति को सुधारने में सहायक हो सकती हैं।

### 4. रिटायरमेंट प्लानिंग (Retirement Planning)
रिटायरमेंट प्लानिंग आपकी सम्पत्ति का एक और महत्वपूर्ण घटक है। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होता है कि आपके रिटायरमेंट के बाद भी आपके पास पर्याप्त धनराशि हो ताकि आप अपनी जीवन शैली को बनाए रख सकें। इसमें रिटायरमेंट खाते, पेंशन योजनाएं और निवेश विकल्प शामिल होते हैं जो रिटायरमेंट के बाद स्थिर आय प्रदान कर सकते हैं।

### 5. एस्टेट प्लानिंग (Estate Planning)
एस्टेट प्लानिंग आपके सम्पत्ति और संपत्ति को आपके उत्तराधिकारियों को बिना किसी कानूनी उलझन के स्थानांतरित करने की प्रक्रिया है। इसमें वसीयत, ट्रस्ट, और अन्य कानूनी दस्तावेज शामिल होते हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपकी संपत्ति का प्रबंधन और वितरण आपकी इच्छानुसार हो।

## वेल्थ मैनेजमेंट के लाभ

### 1. वित्तीय सुरक्षा
वेल्थ मैनेजमेंट आपके वित्तीय संसाधनों को संरक्षित करने और बढ़ाने में मदद करता है, जिससे आपकी वित्तीय सुरक्षा बढ़ती है। यह आपको अप्रत्याशित वित्तीय संकटों से निपटने में सक्षम बनाता है।

### 2. लक्ष्यों की प्राप्ति
वेल्थ मैनेजमेंट आपकी वित्तीय योजना को संरचित करता है और आपके दीर्घकालिक और अल्पकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए रणनीतियाँ तैयार करता है। यह आपको वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद करता है।

### 3. कर लाभ
एक सक्षम वेल्थ मैनेजर कर नियोजन के माध्यम से आपकी कर देनदारी को कम कर सकता है और आपको अधिकतम कर लाभ दिला सकता है।

### 4. समग्र वित्तीय प्रबंधन
वेल्थ मैनेजमेंट आपको एक समग्र वित्तीय दृष्टिकोण प्रदान करता है जो आपके सभी वित्तीय निर्णयों को एकीकृत करता है। यह आपके निवेश, खर्च, बचत और कर योजनाओं को एक सामंजस्यपूर्ण ढंग से संचालित करता है।

## वेल्थ मैनेजर की भूमिका

वेल्थ मैनेजर का काम आपके वित्तीय संसाधनों का प्रबंधन और संवर्धन करना है। वे वित्तीय योजनाओं को विकसित करते हैं, निवेश रणनीतियाँ तैयार करते हैं, और वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको मार्गदर्शन करते हैं। एक वेल्थ मैनेजर आपके वित्तीय स्थिति का गहन विश्लेषण करता है और आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर एक व्यक्तिगत योजना तैयार करता है। वे निरंतर आपके पोर्टफोलियो की निगरानी करते हैं और बाजार की स्थितियों के अनुसार उसमें बदलाव करते हैं।

## वेल्थ मैनेजमेंट रणनीतियाँ

### 1. पोर्टफोलियो विविधीकरण (Portfolio Diversification)
पोर्टफोलियो विविधीकरण निवेश जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। इसमें विभिन्न प्रकार की संपत्तियों में निवेश शामिल है, जैसे स्टॉक, बॉन्ड, म्यूचुअल फंड, और रियल एस्टेट। यह रणनीति किसी एक निवेश में नुकसान होने पर आपके समग्र पोर्टफोलियो को स्थिर रखती है।

### 2. जोखिम प्रबंधन (Risk Management)
जोखिम प्रबंधन वेल्थ मैनेजमेंट की एक महत्वपूर्ण रणनीति है। इसमें आपके निवेश के जोखिम को पहचानना, मूल्यांकन करना, और उसे कम करने के उपाय शामिल हैं। सही जोखिम प्रबंधन से आप अपने निवेश को संभावित नुकसान से सुरक्षित रख सकते हैं।

### 3. संपत्ति संरक्षण (Asset Protection)
संपत्ति संरक्षण आपकी संपत्ति को कानूनी दावों और देनदारियों से सुरक्षित रखने का एक तरीका है। इसमें ट्रस्ट्स, बीमा योजनाएं, और कानूनी संरचनाएं शामिल होती हैं जो आपकी संपत्ति को सुरक्षित रखती हैं।

### 4. दीर्घकालिक दृष्टिकोण (Long-term Perspective)
वेल्थ मैनेजमेंट में एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है। बाजार की अस्थिरता को ध्यान में रखते हुए, दीर्घकालिक निवेश रणनीतियाँ आपके निवेश को समय के साथ स्थिरता और वृद्धि प्रदान कर सकती हैं।

### 5. सक्रिय प्रबंधन (Active Management)
अधिकांश वेल्थ मैनेजर सक्रिय प्रबंधन का अनुसरण करते हैं, जिसमें बाजार की स्थितियों के अनुसार निवेश पोर्टफोलियो में बदलाव करना शामिल होता है। यह रणनीति बाजार में आने वाले अवसरों का लाभ उठाने और संभावित नुकसान से बचने में सहायक होती है।

## निष्कर्ष

वेल्थ मैनेजमेंट एक व्यापक और समग्र दृष्टिकोण है जो आपके वित्तीय संसाधनों का कुशल प्रबंधन और संवर्धन करता है। इसमें वित्तीय योजना, निवेश प्रबंधन, कर नियोजन, रिटायरमेंट प्लानिंग, और एस्टेट प्लानिंग जैसी सेवाएं शामिल होती हैं। एक कुशल वेल्थ मैनेजर आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायक हो सकता है और आपको वित्तीय सुरक्षा और स्वतंत्रता प्रदान कर सकता है। सही वेल्थ मैनेजमेंट रणनीतियों का पालन करके आप अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित और समृद्ध बना सकते हैं।

15 मई 2024

जानकारी से होगी समाज में निवेश की चेतना विकसित

समाज में निवेश को लेकर जानकारी का बेहद अभाव है। निवेश के नाम पर हम परंपरागत तरीके को ही जानते हैं । निवेश वह विवेकपूर्ण प्रक्रिया है जिसमें धन या संसाधनों को किसी ऐसे विकल्प में लगाया जाता है जो भविष्य में वित्तीय सुरक्षा, आय वृद्धि या आर्थिक लाभ प्राप्ति की संभावनाओं को बढ़ाता है । यह एक महत्वपूर्ण उपाय है जो प्रत्येक समझदार लोग अपनी वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपनाते हैं।

निवेश के प्रकार

निवेश कई प्रकार के होते हैं, जैसे कि:

 शेयर बाजार(Stock Market): 

शेयर मार्केट एक वित्तीय बाजार होता है जहाँ विभिन्न कंपनियों के Shares खरीदे और बेचे जाते हैं। यह एक प्लेटफ़ॉर्म प्रदान करता है जहाँ Investors शेयरों को खरीद सकते हैं और जिसका मूल्य निर्धारित होता है।  शेयर मूल्य कंपनी के प्रदर्शन पर निर्भर करता है । शेयर मार्केट एक अहम वित्तीय संसाधन के रूप में गिना जाता है, जो आर्थिक विकास और निवेश को समर्थन करने के लिए एक महत्वपूर्ण साधन होता है।

शेयर बाजार में निवेश करने के लिए आपको पहले एक डीमैट और ट्रेडिंग खाता खोलना होगा, जो एक ब्रोकर के माध्यम से किया जा सकता है। फिर आप अपने निवेश के लक्ष्यों, धन की अवधि और रिस्क के साथ एक निवेश योजना बना सकते हैं। ब्रोकर के माध्यम से आप शेयर्स, म्यूचुअल फंड्स, या अन्य निवेश संबंधित उत्पादों में निवेश कर सकते हैं। ध्यान दें कि शेयर बाजार वोलेटाइल होता है, इसलिए निवेश करने से पहले समझ लें कि आपका निवेश अपनी आर्थिक स्थिति और लक्ष्यों के साथ मेल खाता है।शेयर बाजार में निवेश करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चरण हैं:

अध्ययन करें: शेयर मार्केट में इन्वेस्ट करने से पहले हमें बाजार की समझ और बाजार के नियमों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। हमें पता होना चाहिए कि बाजार कैसे काम करता है। सबसे अच्छा तब होगा जब हम खुद इसके बारे में अध्ययन करें। बहुत सारे ऐसे वीडियो और वेबसाइटस हैं जो हमें शेयर मार्केट के बारे में बहुत अच्छे से जानकारी देते हैं। 

निवेश की राशि का निर्धारण करें: शेयर मार्केट में निवेश करने से पहले हमें यह पता होना चाहिए कि हमारे निवेश करने की क्षमता कितनी है। आपके निवेश की अवधि क्या होगी । 

ब्रोकर का चयन करें: हमें यह पता होना चाहिए कि हम डायरेक्ट शेयर मार्केट में इन्वेस्ट नहीं कर सकते, इसके लिए हमें एक अच्छे और विश्वसनीय ब्रोकर चुनने की जरूरत पड़ेगी। मार्केट में बहुत सारे ब्रोकर अपनी सेवाएं देते हैं। ब्रोकर की सेवाओं, शुल्कों, और सुविधाओं की तुलना करें और फिर अपने आवश्यकताओं के अनुसार एक चयन करें।

शेयर का चयन करें: निवेश के लिए शेयर का चयन करते समय,हमें विभिन्न उद्योगों, कंपनियों, और उनकी वित्तीय स्थिति की समीक्षा करनी चाहिए। हमें उन कंपनियों का चयन करना चाहिए जिनके वित्तीय परिणाम अच्छे हैं और जो हमारे निवेश के उद्देश्यों को पूरा करने में सक्षम प्रतीत होते हों। 

 निवेश आदेश दें: चयनित शेयर को खरीदने के लिए अच्छे समय का इंतज़ार करना चाहिए। सही समय आने पर अपने ब्रोकर को निवेश आदेश दें।  निवेश करने से पहले, शेयर मूल्यों का अध्ययन करना बेहद ज़रूरी है।

 निवेश को ट्रैक करें: एक बार जब आपने निवेश किया है, तो आपको निवेश को निरंतर ट्रैक करना चाहिए। शेयर मूल्यों का अध्ययन करें, विभिन्न आर्थिक गतिविधियों का ध्यान दें, और अपने निवेश के उद्देश्यों को पुनः समीक्षा करें।

यदि आप अच्छे तरीके से शेयर बाजार में निवेश करने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो एक वित्तीय सलाहकार से संपर्क करें।

बैंक जमा(Bank Deposits):

बैंक डिपॉजिट एक प्रमुख और सुरक्षित निवेश विकल्प है। इसमें व्यक्ति अपने पैसे को बैंक में जमा करता है, जहाँ उसके द्वारा जमा किए गए धन को बैंक उसके लिए सुरक्षित रखता है और उसे ब्याज के रूप में देता है। इस प्रकार का निवेश विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सुरक्षित और निश्चित आय की खोज में हैं। 

बैंक डिपॉजिट निवेश के कुछ मुख्य विशेषताएं हैं:

सुरक्षा: बैंक डिपॉजिट सुरक्षित निवेश होता है क्योंकि बैंक संबंधित नियमों के अनुसार निगरानी के तहत काम करते हैं और आमतौर पर सरकार द्वारा सुरक्षित होते हैं।

 

 लिक्विडिटी: बैंक डिपॉजिट को आसानी से निकासी की अनुमति होती है, जिससे इसे लिक्विड निवेश के रूप में भी जाना जाता है।

 

 नियमित आय: बैंक डिपॉजिट पर ब्याज के रूप में नियमित आय प्राप्त होती है, जो निवेशक को निश्चित रूप से उत्पन्न होती है।

 

 न्यूनतम निवेश की आवश्यकता: बैंक डिपॉजिट के लिए आमतौर पर न्यूनतम निवेश की आवश्यकता होती है, जिससे व्यक्ति छोटे राशि में भी निवेश कर सकता है।

इसके अलावा, बैंक डिपॉजिट निवेश के कुछ हानियां भी हो सकती हैं, जैसे कि कम ब्याज दर और इन्फ्लेशन के खिलाफ प्रतिक्रिया में भविष्य में कमाई की कमी। इसलिए, निवेशकों को अपने निवेश और वित्तीय लक्ष्यों के संदर्भ में बैंक डिपॉजिट की विभिन्न पहलुओं को समझना महत्वपूर्ण है।

 आवासीय निवेश(Real Estate): 

आवासीय निवेश एक प्रकार का निवेश है जिसमें व्यक्ति आवासीय संपत्ति के रूप में प्रॉपर्टी खरीदता है। यह निवेश विभिन्न रूपों में हो सकता है, जैसे कि घर, फ्लैट, अपार्टमेंट, विला, या कोई व्यावासिक प्रॉपर्टी।

आवासीय निवेश के कुछ मुख्य लाभ हैं:

 संचित धनराशि: आवासीय निवेश में प्रॉपर्टी की मूल्य में वृद्धि के साथ-साथ संचित धनराशि के रूप में भी लाभ मिलता है।

नियमित आय:यदि प्रॉपर्टी को किराए पर दिया जाता है, तो आवासीय निवेश से नियमित आय प्राप्त होती है।

अतिरिक्त आय: प्रॉपर्टी के मूल्य में वृद्धि के साथ-साथ, यदि आप इसे बाद में बेचते हैं, तो आपको अतिरिक्त आय भी मिल सकती है।

वित्तीय सुरक्षा आवासीय: निवेश एक वित्तीय सुरक्षित निवेश हो सकता है, जिसमें निवेशक के पास एक निश्चित संपत्ति होती है।

आवासीय निवेश के रूप में प्रॉपर्टी को खरीदने से पहले, आपको बाजार की समीक्षा करनी चाहिए, संभावित आय की गणना करनी चाहिए, और बॉटम लाइन पर कैसे वित्तीय लाभ होगा यह ध्यान में रखना चाहिए।

 निवेश निधि(Mutual Fund): 

 म्युचुअल फंड वह फंड है जहां बहुत सारे लोगों का पैसा एक साथ लगा हुआ होता है। फिर, एक निवेश प्रबंधक(Fund Manager) उन पैसों को एक साथ लेकर विभिन्न जगहों में निवेश करता है, जैसे कि शेयर बाजार या बॉन्ड। इसका मतलब है कि जब आप म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं, तो आप वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के साथ पैसा जमा कर रहे होते हैं और उन्हीं के द्वारा प्रबंधित होते हैं। निवेश प्रबंधक आपके पैसे को बाजार की समझदारी के आधार पर निवेश करता है ताकि आपको मुनाफा मिल सके।

म्यूचुअल फंड इन्वेस्ट में कई फायदे हो सकते हैं। यहाँ कुछ मुख्य फायदे हैं:

1. समझदारी पूर्ण निवेश: म्यूचुअल फंड में निवेश एक्सपर्ट फंड मैनेजर के द्वारा किया जाता है, जो बाजार की गहरी जानकारी के साथ निवेश का निर्णय लेता है।

2. विभिन्न निवेश विकल्प: म्यूचुअल फंड विभिन्न निवेश विकल्पों में निवेश करने का सुविधाजनक माध्यम प्रदान करते हैं, जैसे कि शेयर बाजार, बॉन्ड, और सामग्री का निवेश।

3. निवेश का प्रबंधन: निवेश प्रबंधक का कार्य निवेशकों के लिए निवेश का प्रबंधन करना होता है, जिससे निवेशकों को बाजार की उन्नतियों का लाभ मिल सके।

4. लिक्विडिटी: म्यूचुअल फंड निवेश को खरीदने और बेचने के लिए आसान लिक्विडिटी प्रदान करते हैं, जिससे निवेशक अपने पैसे को आसानी से निकाल सकते हैं।

5. विनियमित निवेश: म्यूचुअल फंड निवेश करने से निवेशकों को नियमित रूप से निवेश करने की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि SIP (Systematic Investment Plan) के माध्यम से निवेश किया जा सकता है।

 पेंशन योजना(Pension Plan) : 

भारत में विभिन्न प्रकार की पेंशन योजनाएं उपलब्ध हैं जो विभिन्न आयु और आय वर्ग के लोगों की जरूरतों को पूरा करती हैं। यहाँ कुछ प्रमुख पेंशन योजनाओं का विवरण दिया गया है:

1.अटल पेंशन योजना (APY)
   यह योजना असंगठित क्षेत्र के श्रमिकों के लिए है।
   इसमें 60 वर्ष की आयु के बाद पेंशन मिलती है, जो ₹1000 से ₹5000 प्रति माह तक हो सकती है।
   इस योजना में सरकार भी योगदान करती है।

2.राष्ट्रीय पेंशन योजना (NPS)
   यह योजना संगठित और असंगठित दोनों क्षेत्रों के लिए है।
    इसमें आप अपने कामकाजी जीवन के दौरान नियमित योगदान करते हैं और 60 वर्ष की आयु के बाद एक निश्चित पेंशन प्राप्त करते हैं।
  NPS में दो प्रकार के खाते होते हैं: Tier I (प्रारंभिक खाता) और Tier II (स्वैच्छिक खाता)।
   
3. पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
    यह एक दीर्घकालिक निवेश योजना है जो पेंशन के रूप में भी काम कर सकती है।
    इसमें कर लाभ भी मिलते हैं और इसका लॉक-इन पीरियड 15 साल का होता है।
    यह योजना सुरक्षित और स्थिर रिटर्न प्रदान करती है।

4. एम्प्लॉयी प्रोविडेंट फंड (EPF)
    यह योजना संगठित क्षेत्र के कर्मचारियों के लिए है।
   इसमें कर्मचारी और नियोक्ता दोनों नियमित रूप से योगदान करते हैं।
    सेवानिवृत्ति के समय, जमा राशि और ब्याज एकमुश्त मिलते हैं।

5. वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS)
    यह योजना वरिष्ठ नागरिकों के लिए है जो 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के होते हैं।
    इसमें नियमित ब्याज भुगतान की सुविधा होती है और यह 5 साल की अवधि के लिए होती है, जिसे 3 साल तक बढ़ाया जा सकता है।

6. प्रधानमंत्री श्रम योगी मान-धन योजना (PM-SYM)
    यह योजना असंगठित क्षेत्र के श्रमिकों के लिए है जिनकी आयु 18 से 40 वर्ष के बीच है।
    60 वर्ष की आयु के बाद एक निश्चित मासिक पेंशन मिलती है।

इन पेंशन योजनाओं का उद्देश्य विभिन्न वर्गों के लोगों को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करना है ताकि वे अपने बुढ़ापे में आर्थिक रूप से स्वतंत्र रह सकें। प्रत्येक योजना की अपनी पात्रता शर्तें और लाभ होते हैं, इसलिए व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वित्तीय स्थिति के आधार पर सही योजना का चयन करना महत्वपूर्ण है।

कमोडिटी मार्केट मे निवेश :-

कमोडिटी वे उत्पाद होते हैं जो व्यापारिक रूप से बाजार में व्यापार किए जाते हैं, जैसे कि कृषि उत्पाद (अनाज, चीनी, तेल), धातु (सोना, चांदी), ऊर्जा (पेट्रोलियम, बिजली), और अन्य कच्चे माल (कच्चा तेल, गैस,लकड़ी)। ये सभी माल प्राकृतिक संसाधनों से प्राप्त किए जाते हैं और बाजार में व्यापार होते हैं। व्यापारिक कमोडिटी बाजार उन्हें खरीदने और बेचने का मंच प्रदान करता है।

क्रिप्टोकरंसी निवेश:-

क्रिप्टोकरेंसी निवेश का मतलब है वर्चुअल या डिजिटल मुद्रा के माध्यम से निवेश करना है। ये निवेश विभिन्न क्रिप्टोकरेंसी जैसे कि बिटकॉइन, एथेरियम, लाइटकॉइन, और अन्य डिजिटल मुद्राओं में किया जा सकता है। क्रिप्टोकरेंसी निवेश का प्रमुख लक्ष्य मुद्रा के मूल्य में वृद्धि करना होता है। इसके अलावा, कुछ निवेशक क्रिप्टोकरेंसी में निवेश करके लंबे समय तक धन की सुरक्षा या निवेश का उत्तरदायित्व उठाते हैं। यह निवेश बहुत उत्साही हो सकता है, लेकिन इसमें अधिक जोखिम भी होता है, जो की मूल्य की अचानक गिरावट के रूप में प्रकट हो सकता है।

कारपोरेट बॉन्ड्स(Corporate Bonds):

बॉन्ड्स पर निवेश एक विश्वसनीय तथा सुरक्षित निवेश विकल्प हो सकता है। बॉन्ड्स एक प्रकार का कर्ज होता है जिसमें निवेशक सरकार, कंपनी, या अन्य संस्थान से नियमित ब्याज के साथ निवेश करता है। इनमें निवेशक को नियमित ब्याज के साथ निवेश की रकम की वापसी मिलती है, साथ ही निवेश के अंत में मूल रकम की भी वापसी होती है। बॉन्ड्स की स्थिरता और नियमित ब्याज की वजह से यह निवेश विकल्प आमतौर पर निवेशकों के बीच लोकप्रिय है। 

NFO में निवेश

NFO का मतलब "न्यू फंड ऑफर" होता है। यह एक ऐसा ऑफर होता है जिसके तहत म्यूचुअल फंड कंपनी अपने नए म्यूचुअल फंड स्कीम को पहली बार लॉन्च करती है और निवेशकों को इसमें निवेश करने का मौका देती है। 

NFO का उद्देश्य निवेशकों को उस फंड में शुरुआती चरण में निवेश करने का मौका देना होता है, जिससे वे उस फंड के प्रारंभिक लाभ उठा सकें। यह एक तरीके का आईपीओ (Initial Public Offering) के समान होता है, लेकिन यह म्यूचुअल फंड्स के लिए होता है।

IPO में निवेश

IPO का मतलब "Initial Public Offering" होता है। यह एक प्रक्रिया है जिसके माध्यम से एक निजी कंपनी पहली बार सार्वजनिक रूप से अपने शेयर जारी करती है और शेयर बाजार में सूचीबद्ध हो जाती है। IPO के माध्यम से कंपनी अपने शेयर निवेशकों को बेचकर पूंजी जुटाती है।


शेयर मार्केट को लेकर आमतौर पर कई गलत धारणाएँ होती हैं। इन्हें सरल और स्पष्ट तरीके से समझाते हैं:

1. शेयर मार्केट जुआ है
शेयर मार्केट जुआ नहीं है। यह एक निवेश का साधन है, जहां आप किसी कंपनी में हिस्सेदारी खरीदते हैं। अगर आपने सही जानकारी और रिसर्च के आधार पर निवेश किया है, तो यह दीर्घकालिक संपत्ति बना सकता है।


2. यह केवल अमीरों के लिए है
यह धारणा गलत है। आज के समय में आप 100 रुपये जैसी छोटी राशि से भी निवेश शुरू कर सकते हैं। निवेश हर किसी के लिए है, बस सही समझ और योजना की जरूरत है।


3.शेयर मार्केट में पैसे हमेशा डूबते हैं
शेयर मार्केट में पैसे तभी डूबते हैं जब आप बिना जानकारी और जल्दबाजी में निवेश करते हैं। धैर्य और सही रणनीति से आप अच्छा लाभ कमा सकते हैं।


4.यह तुरंत अमीर बनाने की जगह है
शेयर मार्केट आपको रातों-रात अमीर नहीं बना सकता। यह दीर्घकालिक निवेश का साधन है, जो समय के साथ अच्छा रिटर्न देता है।


5.शेयर मार्केट समझना बहुत मुश्किल है
यह पूरी तरह सच नहीं है। थोड़ा समय देकर और बेसिक चीजें समझकर आप शेयर मार्केट को आसानी से समझ सकते हैं। आज ऑनलाइन कोर्स और मोबाइल एप्लिकेशन इसे और भी आसान बना देते हैं।

सारतत्व
शेयर मार्केट सही जानकारी, धैर्य और समझदारी से निवेश करने की जगह है। अगर आप इसे जुआ समझते हैं या जल्दबाजी करते हैं, तो जोखिम ज्यादा होगा। लेकिन सही दृष्टिकोण अपनाकर आप अपने भविष्य को सुरक्षित बना सकते हैं।

12 मई 2024

कल को हम आज कैसे नष्ट कर रहें हैं।

कल को नष्ट करने के बजाय, आज को सही से जीने का समय है। आप अपने आज को बेहतर बनाएं और अपने लक्ष्यों की ओर प्रगति करें।

इसको हम एक उदाहरण से समझते हैं ,

एक उदाहरण है कि मान लीजिए आप आज से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का निर्णय ले सकते हैं। इसके लिए आप सुबह व्यायाम कर सकते हैं, स्वस्थ भोजन खा सकते हैं और अपने मन को शांत और प्रसन्न रखने के लिए ध्यान कर सकते हैं। इससे आपका आज बेहतर और संतुलित होगा, और आने वाले कल को भी प्रभावित करेगा। आप आज के दिन में अपने कार्यक्रमों को संगठित रूप से पूरा कर सकते हैं। अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, समय प्रबंधन करें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति करें। यह आपको न केवल आज को बेहतर बनाएगा, बल्कि आपके भविष्य को भी सशक्त बनाएगा।

आप अपने परिवार और मित्रों के साथ समय बिता सकते हैं। उनके साथ बातचीत करना, उनका साथ लेकर कुछ मजेदार कार्यों में भाग लेना और उनके साथ साझा करना आपको आज को यादगार बना सकता है। इससे आपके संबंध मजबूत होते हैं और आपका मन भी प्रसन्न रहता है। आप आज को किसी नए कौशल का सीखने का मौका भी देख सकते हैं। यह आपके जीवन में नए दरवाजे खोल सकता है और आपको नई स्थितियों में सफलता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

बहुत सच है कि कई लोग कल को आज ही बर्बाद कर रहे हैं। यह कुछ मुख्य कारण हो सकते हैं:

  • कम्फर्ट जोन : कुछ लोग अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने में कठिनाई महसूस करते हैं और उनकी यह स्थिति उन्हें आज को सही से नहीं जीने देती है।
  • भविष्य की चिंता: कई लोग अपने भविष्य की चिंता करते हैं और इसके चलते वे आज के मौके का उपयोग नहीं कर पाते हैं।
  • प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना: कई बार लोगों को प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, जो उनके आज को प्रभावित कर सकती है।

अव्यवस्था और अनियमितता: कुछ लोगों की अव्यवस्था और अनियमितता उन्हें आज को सही से नहीं जीने देती है, क्योंकि वे अपने समय को सही ढंग से प्रबंधित नहीं कर पाते हैं।यह सभी कारण लोगों को आज के मौके का उपयोग करने में बाधा डाल सकते हैं और उन्हें कल को बर्बाद करने में सहायक हो सकते हैं।अव्यवस्था और अनियमितता वाले लोग अक्सर आज को सही से नहीं जीते हैं क्योंकि उनकी दिनचर्या में निर्धारितता और संगठन की कमी होती है। इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि:

  • समय का बर्बाद: अव्यवस्थित लोग अपने समय को अप्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं। वे अपने कार्यों को टालते रहते हैं, जिससे उन्हें काम करने के लिए कम समय मिलता है और उन्हें पर्याप्त आराम नहीं मिलता है।

  • स्थितिगत चिंता: अव्यवस्थित लोगों को अक्सर चिंता होती है कि क्या करना है और कैसे करना है। इससे उनकी मानसिक स्थिति प्रभावित होती है और वे अपने कामों में उत्साह नहीं दिखाते हैं।

  • कार्य दक्षता में कमी: अनियमित और अव्यवस्थितता के कारण, अव्यवस्थित लोग अक्सर अपने कार्यों में प्रभावी नहीं होते हैं। इससे उनकी कार्यदक्षता में कमी आती है और उन्हें सफलता प्राप्त करने में मुश्किलें होती हैं।

  • संबंधों में अस्थिरता: अव्यवस्थित और अनियमितता के कारण, इन्हें अक्सर अपने संबंधों में भी अस्थिरता महसूस होती है। वे अपने परिवार और मित्रों के साथ समय बिताने में कम सक्षम होते हैं, जिससे उनके संबंध कमजोर हो सकते हैं।इसलिए, संगठन और नियमितता को अपने जीवन में शामिल करके लोग अपने आज को सही से जी सकते हैं और कल की भी तैयारी कर सकते हैं।
  • अप्रभावी विनियोजन: समय का अप्रभावी विनियोजन करना, जैसे कि अत्यधिक समय तक टीवी देखना, सोशल मीडिया पर समय बर्बाद करना, या अनावश्यक गपशप करना।अप्रभावी कार्यक्रम: कई बार हम अप्रभावी कार्यक्रमों में समय बर्बाद करते हैं, जैसे कि बिना वजह लंबे धीमे चल रहे मीटिंग्स या अनपेक्षित शौकों में समय बिताना।

  • स्थितिगत आवश्यकताओं की अनधिकरण: हम अक्सर समय को स्थितिगत आवश्यकताओं के लिए खो देते हैं, जैसे कि अत्यधिक समय तक ट्रैफिक में खड़े रहना, व्यावसायिक यात्राओं में अधिक समय लगाना इत्यादि।उत्पीड़न या निराशा: कई बार हम अपने आप को उत्पीड़ित या निराश महसूस करके समय को बर्बाद करते हैं, जिससे कि हम अपने कार्यों में ध्यान नहीं दे पाते हैं।

निजी सामान को इधर-उधर रखना भी समय का एक तरीका है। यह बाधक हो सकता है क्योंकि जब हम अपने सामान को इधर-उधर रखते हैं, तो हमें फिर उसे ढूंढ़ने में समय लगता है। इससे हमारी काम की प्रक्रिया में विघ्न आता है और हमें अनावश्यक समय बर्बाद होता है।इस समस्या को सुलझाने के लिए, यह उपयुक्त हो सकता है कि हम अपने निजी सामान के लिए एक निर्धारित स्थान निर्धारित करें और उसे वहाँ ही रखें। इसके लिए व्यक्तिगत आयामों के आधार पर अलग-अलग संगठन और स्टोरेज समाधानों का उपयोग किया जा सकता है।साथ ही, हमें अपने सामान को वापस उसी स्थान पर रखने की आदत डालनी चाहिए, ताकि हमें बार-बार उसे खोजने की जरूरत न हो। इस तरह, हम समय को सही से प्रबंधित कर सकते हैं और अपने काम को स्मूथली और अधिक प्रभावी ढंग से पूरा कर सकते हैं।


अव्यवस्था और अनियमितता एक गलत आदत होती है जो व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करती है। यह आदत हमें अपने कामों को समय पर नहीं करने की प्रवृत्ति देती है, जिससे हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने में बाधा होती है। इससे हमें अपने कामों में प्रतिबद्धता कम होती है और हमें समय प्रबंधन में समस्याएँ होती हैं।अव्यवस्था और अनियमितता के कारण हम अपने लक्ष्यों को समाप्त करने में कठिनाई महसूस करते हैं और अक्सर हमें अपने कार्यों को टालने की आदत होती है। इससे हमारे परिणाम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और हम अपनी कार्यदक्षता में कमी महसूस करते हैं।इस गलत आदत के कारण हमारे व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में भी संघर्षमय स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। अव्यवस्था और अनियमितता से निपटने के लिए हमें संगठन और नियमितता को अपने जीवन में स्थापित करने की आवश्यकता होती है।



05 मई 2024

प्रकृति तब भी थी, आज भी है और कल भी रहेगी

प्रकृति तब भी थी, जब हम मे से कोई नहीं थे। प्रकृति अभी भी हैं, जब हम सभी हैं। प्रकृति तब भी रहेगी, जब हम मे से कोई भी  नहीं होंगा। एक प्रकृति ही है जो हमेशा ही रहने वाली है। ब्रह्माण्ड में जब तक पृथ्वी अस्तित्व मे रहेगी, प्रकृति की अस्तित्व जुड़ी हुई रहेगी। प्रकृति सिर्फ़ और सिर्फ देना जानती है, लेना नहीं। बावजूद इसके, प्रकृति को सिर्फ़ हमने लूटा बहुत है।  संतुलन को हम बिगड़ रहे है। प्रकृति संवर्धन करने के ऊपर हमने कभी ध्यान दिया ही नहीं। हमारे समाज में एक बहुत ही अच्छी कसौटी काम करती है चाहे आप किसी भी परिवेश में हो। वह कसौटी है गिव एंड टेक(Give and take) अगर आपको समाज से कुछ लेना है तो पहले आपको कुछ देना पड़ेगा। अगर आपको सिर्फ लेना आता हो और देना नहीं आता, तो रिश्ते समाप्त होने में ज्यादा टाइम नहीं लगता। गिव एंड टेक की कसौटी हमारे और प्रकृति के बीच भी  same तरीके से काम करती है। प्रकृति से हमने तो सिर्फ ले ही रहें हैं, बदले में कुछ नहीं दिया। बदले का मतलब प्राकृतिक संवर्धन के ऊपर काम नहीं कर रहे हैं जिस लेवल से काम होनी चाहिए। 

विकास के नाम पर हम प्राकृतिक संसाधनों का बेइंतीहा दोहन कर रहे हैं।विकास करना भी  जरूरी है लेकिन किस कीमत पर।इनमें से ज्यादातर ऐसे संसाधन हैं जो दुबारा नहीं बनने वाले और ना ही मिलने वाले। हमे ग्रीन एनर्जी, रीसाइक्लिंग और इको सिस्टम पर ध्यान देना होगा।जियो और जीने दो की नीति अपनानी होगी जहाँ तक संभव हो। पेड़ कट रहे हैं,जंगल के जंगल साफ़ हो रहें। माना की जरूरत है। लेकिन जिस अनुपात में कटे, उसका भरपाई भी तो होना चाहिए। वृक्षारोपण की दर ,कटने की दर से ज्यादा भी हो लेकिन कितने पौधे हैं जो पेड़ बने। पौधे लग तो गए पर पेड़ बन नहीं पाए। 

प्रकृति के चार सबसे बड़े अंग हैं जो सीधे हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं। मिट्टी, पानी, हवा और पेड़ पौधे। 
जीवन का शुरुआत प्रकृति से ही होता है। प्रकृति से ही हम सभी जीवों का भरण - पोषण होता है। अंत में प्रकृति में ही विलीन हो जाते हैं। सच मायने में अगर बोला जाए तो हम सभी प्रकृति के ही तो अंश हैं। 

प्रकृति ही हमारे जीवन का आधार है। रहना, खाना, पानी और हवा प्रकृति से ही हमें मिल रही है। यह हमेशा ही रहने वाली है, शाश्वत हैं। प्रकृति  जैसा है, वैसे ही बचा कर रखना, हम सबकी, सबसे बड़ी परम कर्तव्य होनी चाहिए। लेकिन दुर्भाग्य की बात है कि कितने ही लोग हैं जो प्रकृति के ऊपर बात करते हैं। यह तो प्रत्येक इंडिविजुअल व्यक्ति की जिम्मेवारी होनी चाहिए। हम में से बहुत ही कम ऐसे लोग होंगे जो कभी प्रकृति संरक्षण के ऊपर कुछ भी काम किया हो। हमें तो जरा भी एहसास नहीं होता है कि हम प्रकृति को किस कदर  नुकसान पहुंचा रहे हैं। 

मिट्टी प्रकृति का सबसे महत्वपूर्ण अंग है । बाकी के जितने भी प्रकृति के अंग हैं सभी मिट्टी से ही जुड़े हुए हैं।  जनसंख्या बढ़ती ही जा रही है और उसका बोझ मिट्टी पर पड़ रहा है। रहने के लिए घर चाहिए। खाने के लिए अन्न चाहिए। खेती योग्य जमीन सीमित हो रही है। प्रति इकाई क्षेत्रफल पर ज्यादा से ज्यादा पैदावार चाहिए लगातार। पैदावार अच्छी और ज्यादा हो, इसके लिए  लगातार रसायनिक खादों और कीटनाशी का उपयोग कर रहे हैं। मिट्टी की प्राकृतिक उर्वरता समाप्त हो रही है। मिट्टी की प्राकृतिक उर्वरता बढ़ाने वाली सूक्ष्म जीव, जो कि मिट्टी में ही पाई जाती है, नष्ट हो रही है। अब स्थिति यह है कि बिना रासायनिक खादों के फसल हो ही नहीं सकती। 

इससे भी ज्यादा नुकसान मिट्टी को कारखानों से निकलने वाली शोधन रहित रसायन युक्त पानी से होती है। यह मिट्टी को पूरी तरह से उसर बना देती है। इसके अलावा शहरों एवं कस्बों से निकलने वाली टार जैसे दिखने वाली  बदबूदार काला पानी से होती है। इस पानी का जल जमाव जहां भी होता है यह मिट्टी के ऊपरी परत को पूरी तरह से ढक देती है । यह मिट्टी को दलदल बना देता है। यह मिट्टी बाद में फिर किसी काम की नहीं रह जाती।मिट्टी के बनने में सालों का समय लगता है। इस समय को हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली प्लास्टिक कचरा बढ़ा देता है। यह प्लास्टिक कचरा कभी नहीं सड़ती और मिट्टी की संगघ टन को बिगाड़ देती है। 

पानी जो कि प्रकृति में जीवन देने का काम करता है, इसकी स्वच्छता के बारे में कोई नहीं सोचता। हाउसहोल्ड और छोटी बड़ी सभी फैक्ट्रियां पानी को दूषित करती है। यह पानी इतनी दूषित हो जाती हैं कि जलीय जीव और जलीय पौधे तक मर जाते हैं। ऊपर से जितने भी सड़ने गलने वाली कचरा होते हैं उनको भी पानी में ही डाल देते हैं। हमने अपने जीवन को सुगम बनाने के लिए प्रकृति के स्वास्थ्य को बिल्कुल ही बिगाड़ के रखा हुआ है। हम पानी को जितना उपयोग नहीं करते उससे कहीं ज्यादा पानी को दूषित करते हैं।जल ही जीवन कहा  तो जाता है लेकिन हमारे पास उपलब्ध ज्यातर पानी हमारे किसी काम का नहीं। रीसाइक्लिंग और फिल्ट्रेशन की कोई कार्य योजना नहीं है। 

घर से निकलने वाली कचरे के निपटारण का कोई कार्य योजना हमारे पास नहीं है। दिनों दिन कचरे का पहाड़ बड़ा होता जा रहा है। कचरा सेरिगेशन का कोई तरीका काम नहीं करता। विदेश में जिस तरह से कचरा का प्रबंध किया जाता है और उसका उपयोग सड़क बनाने में की जाती है हमारे यहां इस तकनीक पर तो कोई काम ही नहीं होता। हमारे यहां  कचरा का निपटारण उसके ऊपर आग जलाकर कर दी जाती है। न जाने कितने महीने वह जलती ही रहती है और धुवें से वह इलाका  टप जाता है। प्रकृति के स्वच्छ अबो हवा को हम दूषित करते रहे हैं। इसके लिए दोषी कौन है। दूषित तो प्रकृति हो रही है ना प्रकृति किसका है जो किसी को कोई दिक्कत हो। हमारा घर का थोड़ी है प्रकृति। प्रकृति को ठीक रखने का जिम्मेवारी सरकार का है या फिर प्रत्येक इंडिविजुअल का। 

फौज में साफ सफाई और एरिया मेंटेनेंस को लेकर एक बहुत ही अच्छी बात है। वह बात है, सप्ताह में एक दिन अपने लाइन एरिया, बैरक एरिया और रेजिडेंशियल एरिया में  साफ़ सफाई होती जरूर है। और एक सक्षम अधिकारी उसे साफ सफाई का रिपोर्ट जरूर लगता है। दोषी कार्मिक के ऊपर कुछ ना कुछ दंडात्मक कार्रवाई जरूर होती है। प्रकृति का मतलब हम कुछ और ही समझ लेते हैं। हम अपने चारों ओर से प्रकृति और प्राकृतिक चीजों से गिरे हुए हैं। अगर हम प्रत्येक लोग अपने ही घर , कार्यालय , दुकान और फैक्ट्री के चारों ओर साफ सफाई रखें और कचरे का सही निपटारण करें तो प्रकृति अपने आप साफ हो जाएगी। 

हमारी एक बहुत बड़ी गलत आदत है की बाहरी साफ सफाई की पूरी जिम्मेदारी सरकार के ऊपर छोड़ देते हैं। सरकार बिना आम आदमी के सहभागिता के कुछ भी नहीं कर सकती। बाहरी साफ सफाई को लेकर हम एक दूसरे का आसरा जोहाेते  हैं। हमारे घर के चारों ओर गंदगी पसरी हुई हो, नाली का पानी सड़क में जा रही हो, लेकिन हम इसी नर्क में रहने के लिए अपने आप को अभयस्थ कर लेते हैं मग़र सफाई मे कोई पहल नहीं करते। क्योंकि हमें अपने वातावरण और अपने परिवेश की कोई कदर ही नहीं है। 

हमारी सरकार ने साफ सफाई को लेकर, सफाई अभियान के नाम पर बहुत अच्छा मोहिम चलाया है। ताकि देश की जनता, अपने परिवेश की साफ सफाई को लेकर जागरूक हों । लेकिन हमने साफ सफाई के इस मोहिम को गलत समझा। यह मोहिम कैमरा तक ही सीमित रह गई। कैमरे में बहुत सफाई हुई और बहुत पेड़ लगाए गए। लेकिन परिणाम क्या मिला। हमें पर्यावरण के प्रति सच्चा प्रेम और लगाव होना चाहिए। सिर्फ दिखावा के लिए नहीं । असली सफाई तब मानी जायेगी ,जब  कैमरे की नजर आप पर ना हो और आप सफाई कर रहे हो। 

आज की भाग दौड़ वाली जिंदगी में मनोरंजन के लिए अनेक भौतिक साधन हमारे पास उपलब्ध है। इन साधनों का उपयोग कर, हम अपने मन की थकावट को दूर करने की कोशिश करते हैं। इन सब के बावजूद मन की थकावट दूर नहीं हो पाती। ऐसी स्थिति में हमें अक्सर हरे पेड़ पौधों की हरियाली,   पशु पक्षियों की गूंजती किलकारियां, सुनसान छायादार सड़के, बादल ओढें पहाड़, बर्फ की सफेद चादर, कल कल करती नदियां, झरने, ताल, सागर हमें अपनी ओर खींचती हैं। जो शांति और सुकून की अनुभूति प्रकृति की गोद में हमें मिलती है वह अद्वितीय है। वह कहीं और नहीं मिलेगी। हमारी सारी मानसिक थकान इस प्राकृतिक माहौल में विलीन हो जाती है। हमारा मन मस्तिष्क पूरी तरह से फ्रेश और रिचार्ज हो जाता है। 
जब आप दुखी और निराश हो तो प्रकृति के शरण में चले जाओ। अकेले में प्रकृति के बीच में बैठो। जब आप वहां से लौटोगे तब आप वह नहीं होंगे जो आप पहले थे। आप अपने आप को पूरी तरह से बदला हुआ महसूस करोगे। मन में गजब की स्फूर्ति आ जाएगी। उस वजह को भूल जाओगे जिस वजह से आपको मानसिक थकान हुई थी। 
जिससे हमारी स्वास्थ्य सुधरती है ,उसका स्वास्थ्य को हम क्यों बिगड़ रहे हैं। 

दुनियां में आदिवासी समाज ही एक ऐसी समाज है जो हमेशा से ही जल जंगल और ज़मीन की लडाई लड़ते आ रहे हैं। क्योकि वो ये बखूबी जानते हैं कि प्रकृति क्या है और मानव के लिए इसकी importance क्या है। इस लडाई को अभी तक,कभी भी किसी और का साथ नहीं मिला।प्रकृति को बचाने के लिए धरती के हर कोने पर अकेला ही लड़ता रहा। इस लडाई के पीछे की वजह क्या है , का जवाब समय एक दिन हमे जरूर देगा। दुनिया को एक बार जरूर प्रकृति को आदिवासियों की नज़र से देखनी चाहिए। 

ऐसे पर्व त्योहार और कार्यक्रम जो प्रकृति संरक्षण की बात करता हों, जिसमे प्रकृति की महत्व की गुणगान हो। ऐसे पर्व त्योहार और कार्य क्रम को सरकार के बढ़ावा दिया जाना चाहिए। आदिवासियों के द्वारा मनाये जाने वाले ज्यादातर त्यौहार प्रकृति पर ही आधारित होती है। इन त्योहारों को बड़े धूमधाम से मनाया भी जाता है। 

हमें प्रकृति संरक्षण के ऊपर छोटे-छोटे स्पेशल कोर्स डेवलप करना चाहिए। इस कोर्स को करना सबके लिए अनिवार्य हो। नियमित प्राकृतिक संरक्षण के ऊपर कार्यशाला का आयोजन होते रहना चाहिए। हम अपने हाइजीन एंड सेनिटेशन के ऊपर ध्यान तो खूब देते हैं लेकिन प्रकृति के हाइजीन एंड सैनिटेशन के ऊपर हमारा ध्यान बिल्कुल भी नहीं है। हम अपने घर को साफ रखना तो जानते हैं लेकिन बाहर गंदगी फैलाते हैं।

हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली घरेलू कचरा प्रकृति के स्वास्थ्य को बिगड़ती है। एक ऐसी अथॉरिटी की जरूरत हैं, जो गंदगी फैलाने वालों के ऊपर सुपरविजन रखें। एक ऐसी व्यवस्था हो जो गंदगी फैलाने वाले के ऊपर जुर्माना लगा सके। जैसी की  ट्रैफिक पुलिस यातायात के नियमों को तोड़ने वालों के ऊपर चलन करता है। ऐसे नियम शक्ति से पालन हों। 

अगर हमें प्रकृति को स्वच्छ रखना है तो ऊर्जा के जो मुख्य स्रोत (कोयला और पेट्रोलियम )हैं उस पर हमारी निर्भरता कम हो। इनके इस्तेमाल से हमें ऊर्जा ज्यादा तो मिलती है लेकिन बहुत अधिक मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड गैस भी उत्पन्न होती है जो कि प्रकृति के स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। इसे हमारी पृथ्वी गर्म हो रही है। मौसम चक्र में इसका असर दिख रहा है। ऊर्जा की जरूरत को पूरा करने के लिए ऊर्जा के वैकल्पिक साधनों के ऊपर निर्भरता को धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए। ग्रीन एनर्जी को बढ़ावा देना चाहिए। हमें ऐसी तकनीक को विकसित करना चाहिए जिससे ऊर्जा के वैकल्पिक साधनों से ही हमें अधिक से अधिक ऊर्जा मिल सके। सरकार को चाहिए कि जो लोग ग्रीन एनर्जी का ज्यादा उपयोग करते हैं उसको ट्रैक्स में छूट दिया जाए या फिर उन्हें सम्मानित किया जाए। 
प्रकृति हमें अपने ओर खींचती है। 
क्योंकि हम प्राकृतिक तत्वों के साथ गहरा संबंध रखते हैं। और हमारे जीवन के लिए प्राकृतिक माहौल अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। यहां कुछ कारण हैं:
आराम और शांति: 
प्रकृति का साथ हमें शांति और सकारात्मकता की अनुभूति कराता है। जंगलों, पहाड़ों, नदियों, और समुद्रों के माध्यम से हम आराम और चैन का अनुभव करते हैं।
स्वास्थ्य लाभ: 
प्रकृति में समय बिताने से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लाभ होता है। सूर्य की रोशनी, हवा का शुद्धिकरण, और प्राकृतिक वातावरण में गतिविधियों का हिस्सा बनने से हमें उत्तेजना और स्वस्थ रहने का अनुभव होता है।
संतुलन और उत्साह:
 प्रकृति हमें संतुलन और सहयोग की अनुभूति कराती है। विभिन्न प्राकृतिक दृश्य और वातावरण हमें उत्साहित करते हैं और हमारे जीवन में संतुलन को स्थापित करने में मदद करते हैं।
संवेदनशीलता और सम्बंध: 
प्रकृति हमें संवेदनशीलता की अनुभूति कराती है और हमें हमारे पर्यावरण के साथ संबंध बनाने में मदद करती है। इससे हम प्राकृतिक संबंधों को महसूस करते हैं और अपने पर्यावरण के प्रति सावधान और सहयोगी बनते हैं।

सरकारी संस्थानों, गैर सरकारी संस्थानों, शैक्षिक संस्थानों और धार्मिक संगठनों के द्वारा समय- समय पर वृक्षारोपण करते रहती है। लेकिन उचित देखरेख के अभाव में पौधे बडे नहीं हो पाते। वृक्षारोपण करना जितना ज़रूरी है, उससे भी कहीं ज्यादा ज़रूरी उनका देख रेख करना है। 



हमें एक ऐसी नीति पर काम करना होगा, जिस नीति के तहत पेड़ भी कटे, खनन  भी हो, उद्योग धंधे भी चले,मशीनें भी चले, विकास का कार्य भी हों, लेकिन इस बात पर पूरी ध्यान रखा जाए कि प्राकृतिक संतुलन के ऊपर कोई आंच ना आ पाए। इको सिस्टम हमें विकसित करनी ही पड़ेगी। विकास हमें करनी है लेकिन प्रकृति को दांव में लगाकर नहीं। 



 





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